ich würde gern mal wissen, ob jemand von euch weiß, wo man mehr kalorien verbrennt. beim fahrrad fahren oder beim inlinern.. (mache beides sehr gerne)
oder was macht ihr noch für sport im sommer? (außer schwimmen)
mit joggen hab ich es auch schon probiert, aber das halte ich nicht lange aus.. vielleicht find ich ja noch was anderes
freu mich auf antworten
Also ich habe gerade mal im Diät - Tagebuch nachgeschaut und dort bei beidem mit 15 km/h gerechnet. In dem Fall verbraucht man mehr Kalorien beim Inline skaten. Allerdings denke ich, dass es weniger anstrengend ist schneller Fahrrad zu fahren als Inliner. Von daher könnte ich mir (bei mir) vorstellen, dass ich mit Inlinern so ca. 15 km/h fahre, aber mit dem Fahrrad 18 oder 20 km/h und somit verbrennt man dann mehr beim Radfahren... Allerdings bin ich mir nicht sicher, ob ich mit meiner Einschätzung bezüglich der Schnelligkeit beim Inlinerfahren richtig liege...
Gehe übrigens Inline skaten, Fahrrad fahren und schwimmen Ich denke am besten ist es, wenn du das machst, worauf du gerade Lust hast. Denn wenn man motiviert ist, hält man am längsten durch und es macht am meisten Spaß
Ich denke auch, dass es auf die Intensität und Ausdauer ankommt.
Ich mache nämlich Beides, wobei ich mit den Inliner so 40-50 km fahre, wenn ich einmal fahre und mit dem Rad halte ich länger und weiter durch und kann natürlich auch schneller fahren.
Wichtig ist vorallem, dass es einem auch Spass macht, weil man es ansonsten nur schwer auf Dauer und regelmäßig betreiben wird.
Außerdem denke ich auch, dass Du vielleicht auch Beides ausprobieren solltest und vielleicht dann abwechselnd betreiben solltest. So hast Du Abwechslung und trainierst noch den ein oder anderen Muskel mal mehr und mal weniger intensiv. (Man sollte natürlich auch noch bedenken, dass man vernünftige Inliner und ein vernünftiges Rad braucht, damit man auch Ausdauer trainieren kann und auch noch Spass dabei haben kann.)
Inliner fahren verbrennt mehr Kalorien - weil hier der ganze Körper benutzt wird - also wesentlich mehr Muskeln tätig sein müssen. Beim Rad fahren SITZT man ja die meiste Zeit und nur die Beine müssen "arbeiten" - drum werden hier weniger Kalorien verbraucht!!!!
Natürlich ist die Intensität auch wichtig. Wenn ich nur ein bisschen vor mich hin roller mit den Skates - aber beim Rad fahren richtig Gas gebe - wird es natürlich nicht so sein!
Ja, da stimme ich Tanni zu...
Beim Inlinerfahren bewegst du dich ja komplett.. und da die Beine eine Bewegung machen, die sie sonst nicht kennen, werden die unterschiedlichsten Muskel angesprochen...
Deshalb mekrt man n Tag später auch mehr vom Inlineskaten, als vom Rad fahren (bei mir zumindest^^)
..Aber wow.. 40-50 km Inliner hab ich dagelesen?
Uff.. das find ich toll.. das möcht ich auch gern scahffen.. aber vll sollte man sich dann gute Inliner kaufen??
Welche habt ihr?
^^
Ich denke am besten ist es, wenn du das machst, worauf du gerade Lust hast. Denn wenn man motiviert ist, hält man am längsten durch und es macht am meisten Spaß 
Linear-Darstellung
