Joggen möglich??

[sphere]

Also wenn man das unbedingt wissen will, kann man sich ja markierungen auf der strecke machen, oder gleich Stadion runden laufen. Das wäre mir aber ein bischen zu langweilig

[Tschibi]

ich hab das am laufband auch

[*reese*]

oder du kannst bei google earth deine strecke vermessen..

[luna90]

Zitat von *reese* oder du kannst bei google earth deine strecke vermessen..

Das ist ne gute Idee! Mal schauen, ob des klappt^^

Ansonsten, die Idee mitm Fahrrad die Strecke abzufahren ist auch nicht schlecht...
Danke für eure tollen Ratschläge!

[Elvae]

Ich find Joggen eigentlich auch ok, allerdings muss ich anmerken, dass das mit den Knieproblemen wohl bei jedem anders ist. Ich z.B. wiege ca. 81 kg auf 1,74m und habe jetzt, nach ca. 2 Monaten wirklich langsam und ordentlich aufgebauten Training, sehr schlimme Knieschmerzen. War auch schon beim Orthopäden, naja, darf nicht mehr laufen und muss mich wohl in ein paar Jahren einer Operation unterziehen. Es ist allerdings nicht auszuschließen, dass diese Schmerzen was mit der leichten X-Stellung meiner Beine zutun hat.
Also sollte man auch beachten, dass man keine Fehlstellungen an Beinen und Füßen hat, wenn man Joggen gehen will. In Anbetracht meiner Schmerzen würd ich einfach raten, vorher einen Arzt zu fragen, ob das mit dem Joggen in Ordnung ist. Einfach so als Tipp meinerseits

[heffalump118]

Bzgl. der Kilometer nochmal. Fahr die Strecke mitm Rad abfahren. Dashabe ich auch letztens gemacht. Zudem hast du dann zusätzlich nochmal ein paar Kalorien verbrannt als vorm PC zu sitzen und bei Google Earth zu schauen.

[merava]

Es gibt auch Handys, die einen km-zähler haben. scheint sehr genau zu sein (beim sony ericsson zumindest).

[carpediem]

Hey....

ich laufe selber dreimal die Woche, teilweise auf Waldboden und teilwese auf Asphalt dementsprechend fühlen sich auch meine Gelenke und Knie an. Sollten sich Schmerzen einstellen so musst du einfach die Art und Weise wie du läufst ändern.
D.h das du die Art wie du den Fuß aufsetzt änderst. Das hört sich vllt blöd an aber es hilft wenn du dein Gewicht eher auf die Fußspitzen überträgst, oder aber den Fuß im ganzen versuchst weich abzurollen. Je nachdem wie es sich für dich besser anfühlt. Was auch hilft ist zwischendurch wenn du Pausen machst einfach ma Streck und Dehn Übungen zu machen..

Ich kann nicht versprechen das es hilft aber bei mir funktionierts!

Grüße carpediem

[Holgi]

Es gibt Geräte mit GPS ca. 170Euro.
Macht echt spaß die Km nd Kalorien zu zählen

[sphere]

hast du nen link?
Swad würd mich fürs fahrrad interessieren