Sport im Sommer

[Eponine]

Hallo,

jetzt, da ja die Temperaturen schön angestiegen sind und ich gerade auf meinem Crosstrainer ganz schön kämpfen musste, hab ich mich gefragt ob man bei wärmerem Wetter auch mehr kalos verbraucht, man schwitzt ja auch mehr, oder ob das keinen unterschied macht, bzw. nicht der rede wert ist.

wär natürlich cool, wenn sich die mühe heute doppelt gelohnt hätte

grüße

epo

[kaddoe]

hatte genau die selbe frage: noch eine dumme Frage zum kalorienverbrauch

[sphere]

Ja, bei extemen Witterungen verbraucht der Körper IMMER mehr Energie!
also bei -10 oder +40grad kann man glaub ich bis zu 1000kcal zum GRUNDUMSATZ dazu rechnen... Finde allerdings leider die Quelle nicht mehr, wo ich das gelesen habe. Also generell verbraucht man mehr bei hitze und kälte. nur die genauen Werte bekomm ich nicht mehr hin

[WhiteTiger]

Also ist es so, dass man bei Hitze mehr Kalorieren verbrennt?

[sphere]

Zitat von WhiteTiger Also ist es so, dass man bei Hitze mehr Kalorieren verbrennt?

Japp!
Aber nicht beim Sport im speziellen, sondern im Grundumsatz!

[b4nn1]

http://pluslucis.univie.ac.at/fbw200..._Physik_sw.pdf

[Tonks84]

Zitat von sphere Japp! Aber nicht beim Sport im speziellen, sondern im Grundumsatz!

Und grade wenns heiss ist isst man automatisch weniger...also ich hab zumindest wenn heiss ist weniger Appetit....also eigentlich genau das falsche
LG JULIA

[sphere]

Ja... deswegen soll man ja an ganz warmen Tagen die Hauptmahlzeit am Abend zu sich nehmen und Mittags nur was leichtes