Ich frage im Namen meines Mannes die Männer

[sphere]

Na die Waden steuer ich dann dabei. Von Radfahren bekommt man super Waden

[mineralkerbe]

Zitat von Karpfenshelly da kenn ich auch so jemanden *g* Der hat wirklich so nen typischen bodybuilder-körper: breites kreuz, starke arme..... aber Beine! locker die hälfte von mir.

da nehme ich mal eben die wirklichen bodybuilder in schutz und verweise auf tom platz. du sprichst von discopumpern, die gehören nun wirklich nicht zu "uns"

[Ikos69]

Zitat von sphere Na die Waden steuer ich dann dabei. Von Radfahren bekommt man super Waden

Wadenmuskeln habe ich auch. Viel zu viel für meinen Geschmack.Trainiere sie auch nicht noch gesondert.
Bin als Kind (von 9j. -17J.) tgl. mind. 10 -20Km am Tag Fahrrad gefahren.

Das fällt vor allem auf, wenn ich mir Stiefel kaufen möchte. Oft kriege ich den Reißverschluss nicht über den Waden zu.

[Tonks84]

Mein Mann ist jetzt voll verzweifelt, er hat vor kurzem angefangen mit Training und war gestern auf der Waage, er hat jetzt 79kg bei einer Größe von 188cm und ist absolut unglücklich damit, es ist ihm zu wenig und er versteht nicht wieso er abnimmt wenn er Muskeln aufbaut??
Ich ehrlich gesagt auch nciht. Hab ihm gesagt dass er wahrscheinlihc zu wenig isst aber er hat mir aufgezählt was er so alles isst und wenig ist das nicht....aber was andres kanns ja kaum sein oder?
LG JULIA

[Apus]

Dann schreib mal auf was er isst, dann kann man mehr dazu sagen.

[mineralkerbe]

er soll sein täglich brot mal in ein programm wie kaloma oder kalo24 (-> google) eintragen. ein kumpel von mir, der angeblich durch irgendwelche genetischen faktoren nicht abnehmen konnte (meinte er) war auch recht überrascht, als er bei täglich 3700kcal lag

[Boergi]

Beintraining hab ich auch noch nie gemacht im Fitnessstudio, die haben so genug Muskeln, beschränke mich da auch meistens nur auf den Oberkörper.

[mineralkerbe]

eben das ist das discopumperargument schlechthin:

"höh, beine, warum? ich spiel ja fussball / jogge / fahre rad / ..."

"...ausserdem tut man das inner disco nich so sehn" :P

[Boergi]

Ich habe (für mich persönlich) genug Muskeln in den Beinen, auch im Fitnessstudio wurde mir vom Trainer gesagt dass ich da nicht extra trainieren bräuchte. Bin zumal ein fauler Mensch der nicht unbedingt mehr macht als nötig ist :P

[Tonks84]

Zitat von Apus Dann schreib mal auf was er isst, dann kann man mehr dazu sagen.

Also morgens 2 Brote mit Marmelade, manchmal auch 3.
Vormittags manchmal Gebäck, und Obst, Mittags Mittagessen 1 Portion (In der Firma), Nachmittags ein Stück Schokolade und Obst, Abends 3 Brote oder mehr mit Wurst oder Käse etc. und meist später Abends noch ein Joghurt. Ab und zu Mc Donald´s oder Pizza

LG JULIA