Hallöö ihr liebn naschies

ich habe mir hier das buch "Core - Training für Bauch, Beine, Po" mit DVD von GU gekauft.
wollte mal so fragen ob jemand sich das auch gekauft hat und was ihr davon haltet. Das tolle an der DVD finde ist das man sozusagen nicht alleine Sport macht ^^ wenn man so wie ich keinen findet der mitmacht
habe heute 1stunde training mit der DVD gemacht und bin richtig "kaputt" aber glückglich da ich endlich wieder was gemacht hab.
was habt ihr so an erfahrung mit dem buch/DVD.
oder denkt ihr das man das auch so ganz alleine hinbekommt. etc...

LG CoCo

hallo,

ich wollt mir das Buch auch schon kaufen, hab mich aber dann für ein normales Bauch beine Po entschieden.
Kannst du das Buch empfehlen?
was ist anders an Core als normal?

gruß dani

sorry hab erst jetzt gemerkt das hier noch jemand was zu geschrieben hat ^^

also ich kann das buch eigenlich nur empfehlen. es macht richtig spaß

core ist wenn die tiefer liegenden muskeln aufgebaut werden. also das trainung findet von innen nach außen statt^^
beim normalen training soweit ich weis werden nur die oberflächlichen muskeln beansprucht

LG
CoCo