Modelworkout von Vogue täglich?

[XsternschnuppeX]

Hallo,
ich hätte da mal eine Frage, und zwar:
Kennt jemand von euch das Modelworkout von Vogue? Ich würde das nämlich gerne jeden Tag jeweils morgens und abends 10min lang machen, damit ich wenigstens ein Minimum an Sport habe (ich mache zusätzlich auch ein- bis zweimal wöchentlich Tae Bo im Fitnessstudio, allerdings fällt es immer mal wieder aus diversen Gründen ins Wasser ).
Dazu habe ich auf youtube ein 8min Tae Bo-Training von Billy Blanks gefunden, das ich jeweils abends machen würde.

Nun zur Frage: Wisst ihr, ob es dieses Vogue-Workout bringen könnte?
Oder ist es nur wieder so ein "Das musst du tun damit du aussiehst wie ein Model-Unsinn" (mir ist natürlich bewusst, dass das nicht geht )?
Und meint ihr, es ist zu viel, wenn ich die Kombi 20-min Workout + Kurzprogramm Tae Bo täglich mache?
Mir wurde nämlich mal gesagt, dass täglicher Sport zu Muskelrückgang führen kann, allerdings war das im Zusammenhang mit richtigem Fitness-Studio-Krafttrainig, was hier ja nicht der Fall ist.

Der Link für das Workout: VOGUE.COM - Modelworkout

Es wäre super, wenn mir jemand weiterhelfen könnte!

Liebe Grüsse,
Sternschnuppe

[b4nn1]

saugut..."modelworkout"..steinalte kamellen mit neuen wundernamen.

nix für ungut... das sind halt die lifestyle magazine, alle 4wochen kommen super workouts und dann noch besser...

@topic spricht nix dagegen,aber jeden tag der selbe quark???zum einen ist das langweilig, zum anderen, wird sich der körper an die gleichbleibende belastung schnell gewöhnen, und die übungen bringen nicht mehr viel. ??(man kann auch schwimmen,radeln,laufte etc...)

"dass täglicher Sport zu Muskelrückgang" da hast du irgendwas falsch verstanden.(schliesslich trainieren wir z.b. unsere beine jeden tag mehrere std., in den wir gehen oder stehen etc.)

jeden tag sollte man ,aber seine muskulatur wirklich nicht bis zum versagen belasten.(regeneration)

lg

[Ava.Adore]

Also... ich hab die Erfahrung gemacht, dass wenn ich ALLEINE zuhause versuche TÄGLICH immer wieder die SELBEN Übungen zu machen, mir innerhalb von 1 woche stinkelangweilig wird.

Sport macht Spaß, wenn man Abwechslung hat. Alleine zuhause fängt man an zu schummeln, Dinge weg zu lassen, es gar nicht mehr zu machen.
Und mit anderen Menschen zusammen machts auch mehr Spaß, man kann sich vergleichen, sich ein bisschen unterhalten, etc. Wobei ich auch viel "einsame" Sportarten mache, rennrad, laufen, schwimmen, die aber nach lust und laune (und wetter) abwechsele.

Ich weis, das diese kurzen Workouts für zuhause sehr verlockend klingen, vielleicht bist du auch der Typ dafür, ich will dich auch nicht total demotivieren, versteh mich nicht falsch.. Aber ich hab bestimmt 20 Versuche hinter mir, zuhause Aerobic/Fittnes/Yoga/Callanetics/Pilates/wasauchimmer zu machen, und sie sind alle gescheitert. Und bei allen Freunden und Bekannten ist es auch gescheitert..
Wenn du es dir irgendwie leisten kannst, geh in ein Studio, das zu vielen verschieden Uhrzeiten Kurse anbietet und du flexibel nach deinem Terminplan entscheiden kannst, wann du gehst.

[Ikos69]

@Ava, ich bin genau deiner Meinung!

@XsternschnuppeX, Du schreibst immer "Ich würde" dieses oder jenes machen! Warum probierst du es nicht einfach aus.

[Tessa liebt Ballett]

Auf der Seite daneben ist so ein Diätrezept. Angeblich 7 kg in 1 Woche. Ich habe mir das durchgelesen und mir ist klar warum, da wird es einem ja schlecht, wenn man nur das isst.
Außerdem sind 7kg in 1 Woche extrem viel oder etwa nicht?

Tessa

[sphere]

Zitat von Tessa liebt Ballett ...Ich habe mir das durchgelesen und mir ist klar warum, da wird es einem ja schlecht, wenn man nur das isst...

Wäre nett, wenn Du uns auch an Deinem wissen teilhaben lässt... Könnte mir vorstellen, das hier noch einige unter uns gibt, die keine vog oder so zuhause haben

Und JA...das ist sehr viel. Davon abgesehen, das eine "Diät" die genau eine Woche geht der größte Schwachsinn ist. wenn ich das jetzt hier lese, dann komm ich langsamm dahinter warum es so viele Magersüchtige Jugentliche gibt... Echt unverantwortlich sowas!!!

[Tessa liebt Ballett]

Ups, tschuldigung... nein ich habe die auch nicht zu Hause (ist so teuer) aber das stand neben dem Modelworkout auf der Internetseite
Blitzdiät: 7 Kilo in 7 Tagen - Abnehmen, Diät, schlank werden - VOGUE.COM

Lieben Gruß

Tess

[Tessa liebt Ballett]

Tippfehler: Tessa

[Dark-Passion]

Sorry, aber sowas ist ja schon fast Verleitung zur Magersucht oO

Ich bekomm gerade so einen Hass auf diese Modemagazine und auf die ganze scheiß Modewelt-.- Gaukeln uns vor, dass alles perfekt und toll ist, wenn man nur schlank ist!

[Tessa liebt Ballett]

Darf man denn so etwas überhaupt in Zeitschriften/ Internetseiten schreiben? Gehört das nicht verboten?
Schönheit kommt doch auch von innen und nicht vom BMI, oder?