Hallo ihr lieben.
mich würde mal interessieren was für sport ihr so macht und womit ihr die pfunde purzeln lasst?
ich suche nämlich grad nach einer sportart um effektiv und langfristig fit zu werden und abzunehmen.
momentan mach ich fast keinen sport außer jeden abend so um die 50 situps für die grade bauchmuskulatur und 50 stück für die schräge.
bin mal auf eure antworten gespannt, vllt ist ja auch was für mich dabei
Hatte früher 15 Jahre lang Eiskunstlaufen gemacht. Kann das aber leider nicht mehr machen da meine Knie kaputt sind. Nach dem ich aufgehört habe, habe ich bei einer größe von 1,67m von 50 kg auf 76 kg zugenommen. War auch Kortison bedingt.
Habe bisher noch keine richtige Sportart gefunden die zu mir passt. Mache aber auch täglich Situps und Gymnastikübungen.
Ich würde gerne Schwimmen gehen, trau mich aber noch nicht, da ich mich für meine dicken Oberschenkel und Po schäme. Außerdem hab ich Cellulite bekommen. Mein Selbstwertgefühl ist also im Keller. Freue mich aber über jeden Kilo der Purzelt. Werde demnächst wieder anfangen zu joggen. Und mich so viel wie möglich nicht mobil fortbewegen.
Wenn ich irgendwo hingehe, dann gehe ich nicht gemütlich sondern immer in einem flotten Tempo, so eine Art wie Walken. Das hilft auch schon sehr viel.
Bakita, sind die 27 km hin und zurück? Sonst bist du ja jeden Tag schon mindestens 2 Stunden mit dem Fahrrad unterwegs. Das find ich sau viel!
Ich fahr auch überall mit dem Fahrrad hin, bin aber Studentin und wohne nur 5 Minuten von allem entfernt
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Alles was nach uns kommt ist quasi Immobilie. Und alles was vor uns kommt sind unverantwortliche Raser, die ihre Gesundheit zugrunde richten.
Jaaaa, hin UND zurück. Sonst würde ich mir das wohl nicht antun. Brauche dank Ampeln, Wetter, Rad über Fußgängerbrücke schleppen und nicht so toller Radwege ca. 40 - 45 Minuten pro Strecke.
Eigentlich müsste ich dadurch ne super Figur haben, aber naaajaaa.... Vielleicht klappt´s jetzt ja mit dem zusätzlichen Laufen. *hoff*