halsschmerzen nach dem sport

[Blondi1991_Asamoah]

hallo!

nach dem sport habe ich irgendwie so komische halsschmerzen.. einerseits kann ich besser durchatmen als sonst, andererseits tut mein hals irgendwie weh!

wovon kann das kommen?

eine zeitlang hatte ich beim sport gar nichts getrunken, da hatte ich das auch.. und jetzt seitdem ich beim sport wasser trinke ist es noch schlimmer geworden!!!


jemand ne idee woran das liegt?

[Jupi]

Ich denke, dass ist normal.
Als ich noch untraineirter war, hatte ichd as auch ständig beim laufen.
Das istd ann die überanstrengung.
Ichw eiß ja nciht, wie trainiert du bist, aber wenn du nciht so trainiert bist, köntne das der grund sein.
lg Julia

[Blondi1991_Asamoah]

hmm.. also in letzter zeit merke ich, dass das sommertraining beim tennis was gebracht hat.. und dass ich jetzt mehr kondition habe..

musste 2 jahre lang pause machen da ich probleme mit meine achillessehne hatte..


überanstrengung.. hmm.. weiß nich..

[VanillaVerena]

Vielleicht atmest du hauptsächlich durch den Mund?
Ich glaube das kann Halsschmerzen auslösen...zumindest tut es das bei mir.

[Blondi1991_Asamoah]

darüber ich habe noch nicht nachgedacht.. wüsste ich auch so nicht .. hmm.. werde mal drauf achten

[Sookie82]

Das hatte ich früher auch.

Wenn du beim sporteln mal darsuf auchtest durch die Nase einzuathmen wird es besser. Gerade zur kalten Jahreszeit.

Mein Trainer hat es mir so erklärt:

Die Luft die Du durch die Nase einathmest wird durch den längeren und schmaleren Weg zur Lunge besser vom Körper angewärmt.

Athmest Du auptsächlich durch den Mund ein, ist das Luftvolumen größer und Dein Körper kann die Luft nicht anwärmen. Ergo Halsschmerzen.

[Asteri_w]

Hallo!
Wie lange halten denn diese Halsschmerzen bei euch an?
Weil ich war letzten Di auf dem Laufband...und habe gemerkt dass ich wenn ich nicht aufgepasst habe durch den Mund geatmet habe...Freitag hatte ich so komische Halsschmerzen und dann kam etwas Schnupfen dazu...hab mich aber im Vergleich zu einer "normalen" Erkältung nie wirklich so schlapp gefühlt...meint ihr das hängt damit zusammen?
Heute ist es fast weg....
VlG