Fit durch Vibrationstraining?

[eisbeinchen]

Hab von meiner Freundin gerade ein Infoblatt gemailt bekommen was einiges verspricht. Ich kann mir das aber beim besten Willen nicht vorstellen, dass das funktionieren soll!

Wollen Sie:
Ihren gesamten Körper straffen
Ihre Cellulite erfolgreich bekämpfen
Rückenschmerzen lindern
Ihre Knochendichte stärken oder wieder aufbauen
Problemzonen gezielt bearbeiten
Ihre Muskeln aufbauen
Verspannungen lösen
Kraftvoll und beweglich bis ins hohe Alter bleiben
...
dann ist Vibrationstraining genau das richtige für Sie.
Erzielen Sie in kurzer Zeit große Erfolge mit geringer Anstrengung.

Durch das vibrieren der Plattform, auf der Sie stehen, liegen oder knien, wird der Muskel zwischen 30 und 50 mal pro Sekunde bewegt.

In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert und Sie erreichen den selben Effekt wie in 1,5 Stunden anstrengendes Training in einem Fitnessstudio.

Kennt wer so etwas? Das mit den "Verspannungen lösen" kann ich mir noch am ehesten vorstellen. Obwohl 30 bis 50 Bewegungen/sec. hört sich schon fast schmerzhaft an.

[Wolke33]

Schmarrn sorry , das Teil nent man Powerplay und erhrlich gesagt halte ich nichts von diesen Teil und wenn man durch a paar min. training darauf die selben Ergebnisse erziehle , wie wenn ich eineinhalbstunden joggen geh , ne ne ne ka Chance !!!
Überleg mal dann würde es doch jeder machen , wenn es so toll wär !!!


LG
Micha

[GreenmileHCL]

Hab nen Bericht darüber gesehen.
Dort wurde aber auch gesagt, dass die Geräte relativ teuer sind und wohl zur Unterstützung beim Sport geeignet sind. Richtigen Sport können sie aber nicht ersetzen.
Ich denke es ist wie mit allen "Wundergeräten". Ich hab noch keins gefunden, was schweißtreibenden Sport ersetzt. Und ich glaube auch nicht dass es das jemals geben wird. Leider.

Viele Grüße

Greenmile

[Lucy1]

Hi Eisbeinchen! Also wir haben so ein Powerblade in unserem Fitnessstudio und da ich neugierig war, hab ich´s ne zeit lang getestet (kostet Aufpreis).
Hm, also ich kann weder sagen, dass es gut noch schlecht ist! Häufig angewendet bringt es schon bisl was, wobei es nicht so easy ist, wie es sich anhört. Du musst deine Muskeln dabei anspannen, sonst bringt´s nix, aber durch die Vibration is des dann auch ganz schön anstrengend! Also nix mit mal so eben easy draufstellen, nix machen und dabei die Muskeln trainieren!!!
Letztendlich kann ich nur sagen: klar bekämpft man dadurch Cellulite, Rückenschmerzen, baut Muskeln auf, etc. Aber es ersetzt den normalen Sport u. Muskeltraining in keinster Weise. Kann man höchstens als Ergänzung zum normalen Sport machen, aber Wunder bewirkt des Teil auch nicht! Ich hab den Vertrag für dieses Powerblade wieder gekündigt

Vollkommen sinnlos wenn du mich fragst...

[Apus]

Und am Ende heilt es noch Krebs?

Bringt überhaupt nichts, außer vllt. eine Lockerung der Muskulatur durch das Durchschütteln. Aber ansonsten wirst du damit keinen Effekt erzielen.

[Pat]

Wir haben das auch seit ca. 2 Monaten im Fitnessstudio... Bei uns muss man einen einmaligen Einführungskurs für 12,50 machen und dann kann man das so oft benutzen, wie man will...

Ich mach das Sa. mal und lass das einfach mal auf mich zukommen - schaden kanns ja nicht!

meiner meinung nach ist vibrationstraining alleine kein ersatz für training. thema funktionalität etc.

hier noch die seite mit den studien:
Auswirkungen von Ganzkörpervibrationen auf Muskelaktivität, Kraft & Energie | Trainingcenter | Master Trainer | Schulungsseminare | Power Plate

schönes wochenende!

[Sichelmond]

Wir haben die Powerblade bei uns im Studio ohne Zusatzkosten Es ist nicht einfach nur draufstehen und machen lassen. Man muss schon richtig mit dem Gerät arbeiten. Wenn ich auf dem Crosstrainer stehe und mich nicht bewege bringt es natürlich auch nichts. Ich finde es ist als !Ergänzung! zum normalen Training sehr gut geeignet. Wunder sollte man allerdings, wie bei jedem Trainingsgerät, nicht erwarten.

[Ikos69]

Ausprobieren würde ich es sicherlich auch. Glaube aber, das es nur wieder eine Modeerscheinung ist. Gab ja in den letzten Jahren ja genug davon. Schaden tut es sicherlich nicht. Ich denke aber nicht, das es was bringt.

Früher gab es z.B. Callenetics. Sollte für die Tiefenmuskulatur sein. Mir hat das nichts gebracht. Und heute werden auch keine Kurse mehr angeboten. Dafür gibt es jetzt Pilatis. Mal sehen wie lange sich das hält.

Ach, da fällt mir ein. Es gab doch auch mal so ein Reizstromgerät, wo angeblich ohne Sport die Muskeln trainiert werden. Auch so ein sch***!