Fit durch Vibrationstraining?

[WhiteTiger]

Hab nen Bericht darüber gesehen. Dort wurde aber auch gesagt, dass die Geräte relativ teuer sind und wohl zur Unterstützung beim Sport geeignet sind. Richtigen Sport können sie aber nicht ersetzen. Ich denke es ist wie mit allen "Wundergeräten". Ich hab noch keins gefunden, was schweißtreibenden Sport ersetzt. Und ich glaube auch nicht dass es das jemals geben wird. Leider.

Leider? Ich finde das sogar sehr gut, dass es den Sport nicht ersetzt. Wo kämen wir denn hin, wenn niemand mehr Lust auf Sport hat und einfach so einem Technischen Dings-Da die Arbeit machen lässt. Man hätte zwar den Körper den man braucht, aber die Kondition wurde dadurch null trainiert und man ist immer noch genauso unfit wie vorher.

Meine Meinung: Sicher nicht das Wundermittel um Sport zu vermeiden.
Das Ding soll in 10 Minuten soviel erreichen als 1,5 Stunden anstrengenden Sport?
Mag sein. Bei 30-50 Bewegungen / Sekunde.
Ich greife aber lieber zum guten, alten Joggen / Crosstrainer. Da tuhe >ICH< wenigstens was für meinen Körper und dann kann ich auch stolz sagen "guck mal, das hab ICH durch Training und Durchhaltevermögen geschafft" und nicht durch eine Maschine.

Grüßle, White..

[Tessa liebt Ballett]

Hallöchen!

Ich habe das Powerplate jetzt schon eine Zeit lang verwendet. Die Übungen, die ich speziell für mich bekommen habe sind echt anstrengend. Ich denke nicht, dass man das gegen ein normales Programm ersetzen kann, aber es unterstützt einen.
Das sind die Erfahrungen die ich gemacht habe. Ich habe aber auch schon von Freunden gehört, dass es ihnen nicht gefällt. Das ist natürlich Geschmackssache. Ich gehe 3x die Woche aufs Powerplate und die restliche Zeit mache ich eben so Sport (tanzen etc.)

Lieben Gruß
Tessa

[Fete Sau]

ich trainiere mit einem VibroGürtel. Das ist sehr gut. Das regt die Ferdauung an und verbrennt Fett

[Apus]

Ähm ja, das weißt du woher?

Solche Geräte verbrennen kein Fett und ein bisschen Haut durchschütteln regt auch nicht die Verdauung an.

[Ikos69]

Zitat von Fete Sau ich trainiere mit einem VibroGürtel. Das ist sehr gut. Das regt die Ferdauung an und verbrennt Fett

Vor allem füllt es den Geldbeutel des Herstellers!

[Saals]

Zur PowerPlate kann ich nur sagen:

Ne freundin macht das seit 4 monaten- erzählt das celulite voll weg is, fitter ist sie und hat mehr muskeln udn alles straffer...
Man arbeitet damit un dmuss mit muskeln gegenhalten.. denke schon das das was bringt, ob es effektiver als joggen is weiss ich net, aber vielseitiger- als nur ein crosser denke ich sicher

[Karpfenshelly]

möchte ergänzen, dass powerplate kein ersatz für ausdauersport ist.

ich habe im Center nachgefragt, ob ich mein Gerätetraining sausen lassen müsste (was ich auf keinen fall wollte!) , wenn ich 2 die woche mit PP trainiere

mir wurde gesagt, dass ich ruhig mal statt 3 mal in der Woche Gerätetraining (krafttraining), 2 mal powerplate mache könnte. =>wenn die muskeln im ausdauerbereich trainiert werden sollten, wie ich es ja gerne möchte
dazu kann ich ausdauersport so oft und gern ich will machen.

< also nix mit: ne ich geh nich joggen, ich setz mich lieber kurz aufs PP

ich kanns nur empfehlen