Flacherbauch???

[Loona88]

Also so langsam bin ich echt am verzweifeln .. ich hatte noch nie wirklich ein richtig flachen bauch da war schon immer etwas speck drann .. ich mach ja ständig diese sit ups viel zu viele schon.. und ich bekomm da einfach nichts weg .. klappt das überhaupt .. ein flachenbauch?.. (ohne muskeln) der soll einfach flach sein

Hallo

laut meinem Kenntnisstand kann man nicht geziehlt an einer Stelle abnehmen.

Der Körper baut es da ab, wo er es gerade braucht bzw. wo es leicht ist die Fettreserven abzubauen.

Ich kann mich allerdings auch irren.

[Caya]

laut meinem Kenntnisstand kann man nicht geziehlt an einer Stelle abnehmen. Der Körper baut es da ab, wo er es gerade braucht bzw. wo es leicht ist die Fettreserven abzubauen.

100% richtig.
Deshalb ist es egal, wieviele Situps du machst, der Speck geht davon nicht weg. Da hilft nur ein wenig abnehmen und nicht so selbstkritisch sein!

[Maryxx]

Zitat von Marcel Hallo laut meinem Kenntnisstand kann man nicht geziehlt an einer Stelle abnehmen. Der Körper baut es da ab, wo er es gerade braucht bzw. wo es leicht ist die Fettreserven abzubauen. Ich kann mich allerdings auch irren.

Ja das stimmt so. Habe ich auch gehört.

Somit nimmt man also an den Problemzonen am schlechtesten ab. Deswegen auch der schöne Name Problemzonen........

[Loona88]

aber .. wird er trotzdem irgendwann mal flach? oder.. bleibt er immer so speckig

Loona88, ich würde dir dringend dazu raten dich mal im Forum einzulesen und auch mal die SUFU (Suchfunktion) zu verwenden!

Diese fragen kommen immer und immer wieder, und irgendwann wird es dann ermüdend immer und immer wieder die selben Antworten geben zu müssen!

Lies bitte ein wenig und stell dann konkrete Fragen!

Lg Saver

[Secret]

Na, ich nehm mal an, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast, wird dein Bauch nicht mehr so speckig sein

[Blackcat-Sandy]

also es stimmt schon, dass du nicht direkt am bauch abnehmen kannst. auch wichtig ist, dass du alle bauch bereiche trainierst, also nicht nur normale situps machen sondern auch schräge oder beinlifts etc. deshalb mein tipp:
pilates ^^ ich mach es jetzt seit einer woche und ich habe das gefühl, das es gerade den lieben problemzonen an den speck geht es trainiert alles, ist aber auch nicht ganz einfach
vor einem sixpack brauchst du keine angst haben, den bekommt man nicht so schnell (zum leitwesen der meisten männer *hihi*)

hoffe ich konnte dir helfen ^^

[Lorelei219]

Zitat von Secret Na, ich nehm mal an, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast, wird dein Bauch nicht mehr so speckig sein

Da kann ich mich nur anschließen. Laut Profil hast du ja gerade erst angefangen abzunehmen und es sollen noch 17kg weniger werden.

Also nicht so ungeduldig sein, weiter abnehmen, Sporteln und dann guck dir deinen Bauch wieder an, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast.
Dann wird er mit Sicherheit nicht mehr so speckig sein

[Dev]

Also ich hab jetzt knapp 20kg abgenommen und auch gehalten (mit einem auf und ab jetzt am Schluss), aber mein Bauch schaut zur Relation trotzdem noch aus wie vorher.

Hab eben nur an Beinen und Armen abgenommen, ich hoffe das es jetzt mit Bauchübungen besser wird.

Vielleicht kann mir da jemand weiterhelfen (auch wenn ich mich nicht gleich durchs ganze Forum lese)???

Also Kopf hoch und weitermachen...

Lg.
Dev