Pilates-Rolle

[Eltje]

Hallo Naschkatzen!

Meine Mama hat mir zu Ostern eine Pilatesrolle geschenkt (sie dachte, es sei eine zusammengerollte Matte, -die- hatte ich mir nämlich gewünscht )
Pilates habe ich schon ein paar mal gemacht, aber ich finde einfach keine Übungen für diese Rolle!
Hat jemand von euch das schonmal gemacht oder weiß, wo ich im Netz ein paar Übungen finden kann?

liebe Grüße,

Eltje

[Asteri_w]

Hallo!
Ich glaube die seite heisst Hexenschuss - Die Rückenwerkstatt - Gesundheitsprodukte, Tipps und Übungen
da war glaub ich was...
vlg

[Eltje]

super, genau so was habe ich gesucht!
vielen Dank!
Ich wrde bei Gelegenheit mal berichten, wie sich dat Röllchen so macht im Kampf gegen meine Röllchen

[Eltje]

ich hab's mal ausprobiert, das ist gar nicht so einfach, besonders, weil man darauf aufpassen soll, dass sich die Rolle während der Übungen nicht bewegt!
Aber es macht auf jeden Fall Spaß, ist ma was anderes, als die ewigen Matten-Übungen