reichen jeden 2ten tag aerobic?

hallo
was meint ihr...reicht es wenn ich jeden 2ten tag ca 30 min aerobic mache oder tea bo ?würde mir dann solche dvds kaufen...
und dann würde ich noch hinter jeder trainingseinheit 15 min übungen machen ...

meint ihr das reicht um abzunehmen ich mache nämlich derzeit ww

gruß

wenn du eh WW machst reicht das total!! wenn du selber meinst , mehr zu schaffen - mach auch mehr - solange es dir spass macht unf gut tut - ich hatte damals übertrieben und täglich 4 Stunden trainiert - aber ich war da auch 18

ich wär froh , wenn ich heute die motivation hätte ZUHAUSE zu trainieren - im fitness studio geht das schon eher ...

das freut mich jetz total das zu hören...ich dachte nämlich schon das ist zu wenig!

also aerobic kenn ich schon vom schultanzsport und das macht mir total spaß und da denk ich kann ich mich zu motivieren....

normal bin ich eigentlich total die faule