Suche 3-4 virtuelle Laufpartnerinnen zwischen 40 und 45 Jahren

[Foxi]

Hallo,

mangels eines Lauftreffs hier in der Gegend, suche ich 3-4 Laufpartnerinnen, die Lust auf einen regelmäßigen Austausch und gegenseitige Motivation haben. Dazu finde ich es wichtig, dass wir in etwa die gleichen Grundvoraussetzungen haben.

Gesucht werden also Laufpartnerinnen zwischen 40 und 45 Jahren, gewichtsmäßig würde ich sagen zwischen 75 und 85 kg und ihr solltet - wie ich auch - noch relative Laufanfängerinnen sein. Ich laufe zurzeit zwischen 3 und 5 Minuten am Stück und mein Ziel sind 30 Minuten bis Ende Juni (wenn's schneller klappt, ist es aber auch ok)

Ich denke einfach, wenn man die gleichen Grundvoraussetzungen hat, kann man sich besser motivieren und gegebenenfalls aufbauen, als wenn die Gruppe zu gemischt ist.

Also, wer hat Lust mitzumachen? Sobald wir vollständig sind, werde ich einen neuen - geschlossenen - Thread eröffnen.

[Foxi]

Schade, dass sich niemand gemeldet hat. Aber vielleicht tut sich ja noch was, ich warte einfach mal noch ein paar Tage. Es muss doch jemand in der Altersklasse hier sein, der die gleichen Ziele hat, oder?

[TinaAlina]

Hallo,
ich bin erst 37 und absolute Anfängerin. Ich habe es vor 14 Tagen mal geschafft 5 min am Stück zu laufen, aber seitdem noch nicht wieder.
(Diese Woche war ich noch nicht einmal draußen, weil ich soviele Termine außer Haus hatte.)
Generell will ich das Joggen schon lernen.
Achso, ich bin nicht nur jünger, sondern auch schwerer!

LG Tina

[Tina75]

@TinaAlina: dann könnten wir vielleicht gemeinsam starten?!? Ich bin vor 2 Jahren schonmal recht regelmäßig gelaufen (aber super langsam, gehen ist schneller!), bis mein Rücken mich wieder aus der Bahn geworfen hat. Jetzt würde ich erstmal wieder mit Walking anfangen (Spazierengehen würde auch schon reichen), weil ich momentan schon froh um jeden Meter bin, den ich mich vor der Tür bewege - neulich hab ich stolz mit 15min Spaziergang angefangen... würde aber auch viel lieber wieder vorsichtig anfangen zu laufen, wenn die Kondition wieder etwas da ist...

Ausserdem ist KL ja gar nicht so weit von mir weg, da könnte man sich evt. auch irgendwann mal real (zum Laufen??) treffen?!? Ich wohne bei PS...

Viele Grüße, Tina

PS: Ausserdem haben wir ja sogar den gleichen Namen...

[Foxi]

@TinaAlina, Tina75: Falls ihr Lust mit dem Laufen beginnen und versuchen wollt, euch auf 30 Minuten Laufen zu steigern, würde ich mich freuen, wenn ihr dabei seit.
Wollt ihr allerdings lieber walken, würde ich empfehlen, dafür lieber einen extra-Thread aufzumachen, da ich ganz gezielt nach Gleichgesinnten Laufanfängerinnen suche.
Schreibt doch einfach mal, was ihr euch genau vorstellt.

[TinaAlina]

Hallo,
könntest du eventuell aufschreiben, wie du das Laufen beginnen willst bzw. welche Trainingseinheiten, -abschnitte du vor dir hast?
Walken kann ich ohne Probleme bis zu 120 min (können wir dennoch gerne zusammen machen @Tina75), aber ich will auch joggen lernen!

LG Tina

[Taboo]

ich bin "erst" 39, muß noch paar Wochen warten, bin ich 40 werde. Aber ich möchte auch "laufen lernen". Grundsätzlich habe ich Ausdauer, kann die aber nicht auf die Straße bringen. Es ist für mich furchtbar deprimierend, wenn ich mit meinem Sohn laufen will und der Knirps mir abhaut. Der Kerl ist 6, rennt aber locker seine 4 Kilometer am Stück.
LG - Martina

[Foxi]

Zitat von TinaAlina Hallo, könntest du eventuell aufschreiben, wie du das Laufen beginnen willst bzw. welche Trainingseinheiten, -abschnitte du vor dir hast?

Klar, mache ich und zwar trainiere ich nach dem Trainingsplan für Einsteiger von dieser Seite (dann auf der linken Seite unter "Themen für Einsteiger" und dann unten auf "Trainingsprogramm für Einsteiger" --> 30 Tage - 30 Minuten-Programm) Nach dem Plan bin ich inzwischen bei Tag 9 angekommen.

@Taboo: Vielleicht wäre der o.g. Trainingsplan für dich ja auch was?