Hallo ihr Lieben,
ich trainiere so zwei bis dreimal die Woche im Fitnessstudio (Kurse, wie Step/Aerobic/Fatburner/BBP), gehe ab und zu schwimmen und jogge einmal die Woche. In letzter Zeit habe ich aber arge Probleme mit meinem linken Bein. Zuerst war es nur beim Joggen, aber gestern hat es auch beim Aerobic geschmerzt. Erste Probleme hatte ich mit meinen Waden, nun zieht sich der Schmerz über den vorderen Fuß bis ins Schienenbein. Wenn ich mein Fuß anziehe besonders. Mein linkes Knie schmerzt auch ab und zu. Mögliche Ursachen wären ja Überbelastung, falsches Schuhwerk und/oder flasche Lauftechnik. Habe ja in letzter Zeit meinen Sportkonsum auch etwas eingeschränkt, sodass ich an eine Überanstrengung nicht glaube.
Habt ihr schon ähnliche Erfahrungen oder wisst, was ich tun könnte? Kühle schon immer und reibe die entsp. Stellen mit Sportsalbe ein. Lass mich am Montag auch durchchecken. Aber hatte früher nie solche Probleme.
Linear-Darstellung
