Hallo!
Laufe jeden Tag so 40-50 Minuten auf dem Laufband und mach danach noch 10 Min. Power Maxx (Billig-Power Plate)
Jetzt war mir aber vorgestern Abend und gestern Früh so schwindelig und komisch- ganz eigenartig...
Ob das wohl von Überlastung kommt denn danach bin ich schon immer kaputt... Das mach ich jetzt so ne Woche...
LG
Claudia
Hallo!
Hast du jetzt erst angefangen mit dem Sport? Weil dann kann es schon eine Überbelastung sein...teste es doch einfach mal aus indem du nur jeden 2.Tag trainierst...
aber vielleicht kommts auch vom Wetter...ich meine die letzten Wochen schweine kalt und Schnee und jetzt knapp 20Grad ist schon heftig...
Ist diese Billig Power Plate gut?Hab schon mal überlegt sowas zu kaufen aber war dann zu unsicher, ob die hält was sie verspricht oder ob es nicht doch einfach Billigschrott ist, der nach kurzer Zeit kaputt geht...
Also ich find den Power Maxx echt gut- er ist halt lang nicht so stabil wie ein Power Plate- das durchrütteln tut echt gut...
Mal sehen, in 1-2 Wochen kann ich mehr darüber berichten!!
Claudia
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