hi ihr !

Ich brauch dringend Tipps, wie ich mich selbst zum Sport motivieren kann...

Ich hab mir zum Beispiel vorgenommen am Wochenende morgens mich auf mein Fahrrad zu schwingen, aber ich bin soooo faul und finde immer wieder ne Ausrede, warum es gerade diesmal nicht geht....

genauso hab ich mir auch vorgenommen meinen Bauch zu trainieren, aber wenns dann an der Zeit is, find ich immer einen Grund mich zu drücken z.B. du musst jetzt Schule machen oder Zimmer aufräumen etcpp. das könnt ich jetzt noch ewig so weiterführen ...

Wie motiviert ihr euch? Wie kann ich meine Faulheit überwinden und endlich aktiv werden??

Zitat von just_unique hi ihr ! Wie motiviert ihr euch? Wie kann ich meine Faulheit überwinden und endlich aktiv werden??

Anfangs ist das schwer Aber wenn man die ersten kleinen Erfolge sieht wird man regelrecht süchtig. Ich mich beim ersten mal abnehmen mit Photoshop dünn gemacht und mir das an den Badezimmerspiegel gehängt, das motiviert

[Apus]

Am Anfang muss man sich die Motivation selbst holen, irgendwann muss man eben einmal über seinen Schatten springen. Wenn dann die ersten Erfolge da sind, kann man seine Motivation prima daraus ziehen.

[TorturedHeroine]

Es gibt so viele Arten sich zu motivieren. Welchen Sport würdest du denn gerne machen? Wenn man sich erst einmal was rausgesucht hat, kann man sich darüber informieren, unterhalten usw.
Dann muss man einfach los und selbst ran!

Wenn ich Laufsprüche lese, will ich z.B. immer direkt raus und nen 10er in 45 Minuten laufen.

"Hier ist der Start, dort das Ziel. Dazwischen musst Du laufen."
- Emil "Lokomotive" Zatopek (1922-2000)

"Umkehren wäre jetzt auch blöd" (Unknown bei km 35 des Münster-Marathons)

Es gibt auch unspezielle Sprüche, die motivieren:

"Pain is weakness leaving the body"

"Kinozitat: "Der Verlust von Körperteilen ist keine Entschuldigung Mr. Potter!" und so wollen wir es halten. " HAHAHAHA

"Enjoy your pain, you earned it!"
- Pauli Kiriu

No pain - no gain

Ein Freizeitsportler ist ein Mensch, der stundenlang seinen Körper stählen kann, der aber sein Auto im Halteverbot direkt neben dem Sportplatz abstellen muß, weil er zu schwach ist, um bis zum nächsten Parkplatz zu laufen. <- der ist so gut

Quäl Dich, Du Sau

Zitat von TorturedHeroine Quäl Dich, Du Sau

Wenn man beim Sport duscht und öfters die Woche hingeht, muss man nicht so oft seine eigene Dusche putzen. Das ist auch noch ein + *rofl*

[salre86]

Den Anfang zu machen dürfte doch kein Problem sein. Später dran zu bleiben ist meiner Meinung nach schwerer.
Man muss es zu einer Gewohnheit machen und es dann einige Wochen durchziehen (Prioritäten ändern sich, aber Gewohnheiten bleiben). Dann sollte es einem nichts mehr ausmachen. Falls es dann immer noch nervig ist, macht es wenig Sinn weiter zu machen.

[Asteri_w]

Hi!
vielleicht ist radfahren nicht so dein ding...denn wenn man etwas findet was einem wirklich spass macht dann findet man nicht so viele ausreden...
was du auch noch machen kannst...geh mit jemandem zusammen radfahren oder was auch immer..
ich bin im fitnessstudio angemeldet...gehe mit freundinnen...leider kann ich zur zeit, weil ich antibiotikum nehmen muss aber gott sei dank nur bis donnerstag...mittlerweile fehlt mir der sport richtig und ich bin richtig unzufrieden wenn ich nix tun kann...kann dann auch manchmal den ganzen tag nix mit mir selbst anfangen obwohl ich arbeit genug habe...

was hälst du denn von fitnessstudio? da gibts nämlich schonmal nicht die schlecht-wetter-ausrede...
und teuer muss es auch nicht sein...ich hab für einen jahresvertrag komplett 165euro gezahlt und da sind sogar sämtliche kurse dabei und die haben 24stunden 7tage die woche auf...das ist super...

[Schnuffel83]

@TorturedHeroine:
Geile Zitate hast du rausgesucht!! "Quäl dich du Sau!" war doch an Jan Ullrich gerichtet oder

Mich motiviert immer dieses geile Gefühl nach dem Sport. Wenn man geschwitzt hat und weiß was man getan hat. Dann kann man stolz auf sich sein und freut sich schon auf das nächste Mal Sport!
Also einfach anfangen und Spaß haben!!

Zitat von Asteri_w was hälst du denn von fitnessstudio? da gibts nämlich schonmal nicht die schlecht-wetter-ausrede... und teuer muss es auch nicht sein...ich hab für einen jahresvertrag komplett 165euro gezahlt und da sind sogar sämtliche kurse dabei und die haben 24stunden 7tage die woche auf...das ist super...

Ich würde super gerne ins Fitnessstudio gehen ..aaaber ... niiemals alleine und ich hab auch KEINEN der mit mir dahin gehen würde -.-
.... und ich will da auch ni zwischen lauter sorry "alten" Leuten sein xD... lieber so mein Alter ... ach man was soll ich da schon machen? Ich bin schon froh, wenn ich mich mal aufs Rad schwing*g*