Hallo ihr lieben
Ich trainiere im Moment so 3 mal in der Woche, dass heíßt 30 Minuten laufband (walken & joggen) und danach 20 - 30 min schwimmen.
Jezt zu meiner Frage...
ich werde in den kommenden 6 Monaten nicht mehr ins Studio gehen können (weil die Sommer saison hier ist) werde aber trotzdem noch hoffentlich 2 -3 x in der Woche 20 -30 min. schwimmen gehen.
Was denkt ihr, kann ich meine kondition behalten oder wird sie schlechter ?
"Schwimm-Kondition" und "Lauf-Kondition" sind nicht das Selbe. Ich selbst konnt 10km problemlos joggen, war aber nach 100m Schwimmen platt wie nichts (die Hausfrauen sind lustig an mir vorbei gezogen - lag natürlich auch an falscher Technik, aber es sind eben doch andere "Konditionselemente").
Und wenn du nun 6 Monate aussetzt, wird deine Kondition selbstverständlich wieder schlechter. Allerdings kannst du sie nach den 6 Monaten aufgrund der schonmal da gewesenen Kondition wieder leichter aufbauen, so eine art Memory-Effekt.
Hi Apus
Danke für deine Antwort !
Joggen im Freien ist ja gut & schön, ABER im Sommer ist es hier so ca. 30° C !!! Bei den Temperaturen kann ich echt nicht joggen !
Kann Apus nur recht geben.
Mein Mann joggt ohne Ende und vor allem schnell und ohne Probleme, aber beim schwimmen zieh ich ihn voll ab.
Man kann das Eine mit dem Anderen nicht vergleichen.
Mein Sommersport ist Inliner oder Fahrrad, da kriegt man ein wenig Fahrtwind ab. Joggen ist aber grundsätzlich nicht meins.
Hi,
bei mir ist es umgekehrt, ich kann Konditionsmäßig eigentlich viel, auch schwimmen oder Crosser. Aber joggen?? Oh, dass sieht ganz schlecht aus, 100m wirklich joggen kann ich nur mit Mühe.
30°C ist zwar viel, aber sobald die Sonne untergeht (oder morgens) dürfte das doch kein Problem mehr sein, oder? Ich gehe im Sommer immer so um 21 oder 22 Uhr raus.
Ich denke ehrlich gesagt, dass nur 15 min joggen in dem Fall sinnvoller ist, als 30min schwimmen.
5 -6 Monate kein Fitnesstudio ??!!
Linear-Darstellung
