[Nash-Katze]

Hallo zusammen,
seit einiger Zeit mache ich Bodypump, mit erstaunlichen Ergebnissen.
Macht es sonst noch jemand und möchte sich gerne austauschen?
würde mich freuen
Grüsse
Nash

[Blondi1991_Asamoah]

was ist das denn?

[marc77]

Hallo Nash-Katze,

wie oft gehst do pro Woche ins Bodypump und wie lange geht der Kurs?

Gruß
Marc

[Nash-Katze]

letzten Sommer habe ich begonnen und ging 3x pro woche.
Dann hatte ich ziemlichen Unistress und ging nur noch 1x bis gar nicht pro woche.
Nun habe ich wieder angefangen und will 1x ins Training und 1x zu hause trainieren (mit lesmills video)
Eine Lektion geht bei uns 55 min
Grüsse

[marc77]

3 mal pro Woche!
Ganz schön viel. Hab mal das Women@work und Thaibo probiert - funkt ähnlich - aber drei mal pro Woche - Respekt

In der Gruppe aber ziemlich motivierend

[Nash-Katze]

Danke für die Blumen...
ja, 3x pro Woche ist schon optimal, leider liegt es zeitlich nicht mehr drin.
Aber wenn man in den Stunden war und weiss, wie man die übungen korrekt ausführt, kann man bodypump auch gut zu hause machen.
längerfristig wäre das ziel, 1x pro woche im studio und 2x woche zu hause zu trainieren.
Mal sehen ob ich das schaffe.
Ich finde es erstaunlich, welche resultate man in kurzer zeit erzielt, finde das workout sehr effektiv.
Grüsse

[marc77]

Effektiv ist es mit sicherheit - aber auch sehr anstrengend , da sehr komplexe Übungen enthalten sind.

Bevorzuge da lieber mein Krafttraining. Aber bei 3x pro Woche Training würde ich nicht von Sucht reden

Wünsche dir viel Erfolg dein gesetztes Ziel trotz Zeitengpass zu erreichen

[Nash-Katze]

Für meine Verhältnisse (davor gar kein Sport getrieben) ist das schon fast ne (gute) Sucht.

Grüsse

[marc77]

ja dann würde ich schon von Sucht sprechen
aber nur im positiven Sinne

Grüße