[Shagi]

Seit ich beschlossen habe, abzunehmen, habe ich mich auch entschlossen wieder Sport zu machen.

Ich kaufte mir ein Fahrrad, gehe nun so oft es geht radeln, und ich spiele nun Badminton, welrde mich nächste Woche sogar in einem Badminton-Verein anmelden.
Je mehr die Kilos purzeln, umso mehr macht mir auch der sport wieder Spass

Nun hab ich noch eine Frage:

Denkt ihr, dass Hantel-Übungen helfen, gegen etwas schwabbelige Oberarme?
Ich mein gegen das, wenn ich den Arm schwräg anheb, und das dann so runterschwabbelt die Haut beim Oberarm? Oder wisst ihr was man da machen kann?

Liebe Grüssle

[amun]

Hallo,

wow, find ich toll, dass Du so sportlich bist. Bin da eher etwas fauler, leider, und muss mich immer dazu aufraffen.

Ich denke schon, dass Du mit Handeltraining Deine Oberarme trainieren kannst. Das geht dann ja direkt auf diese Zone.

Du kannst aber auch Liegestütz probieren. Die normalen sind mir zu schwierig, ich kreuze die Knie, ist etwas einfacher. Oder Du machst die "Liege"stütze an der Wand, einen Schritt zurück von der Wand und dann wie sonst auch.

Ich wünsch Dir viel Erfolg und Spaß,

Frohe Ostern, Amun

[Shagi]

Hey, das mit den Liegestützen hört sich toll an. Von den normalen schaffe ich nur so 5 Stück, dann brech ich zusammen. Aber an der Wand könnte ich es mal probieren.

Ich hätte mir nie denken können überhaupt mal wieder Sport zu machen, doch ich bin froh, dass ich wieder damit anfing. Seit ich Sport mahc bin ich auch nicht mehr so müde