Laufband

[Ann-Kathrin]

Hallo zusammen!

Heute war ich zum ersten Mal auf dem Laufband im Fitnessstudio.

Ist es normal, dass am Anfang erstmal torkelt, wenn man da runter kommt?

[Tani0815]

Normalerweise torkelt man erstmal wenn man anfängt darauf zu laufen.
Das ist völlig normal!

[susisnowflake]

Ich bin immer seekrank wenn ich vom Laufband komme und bleib mal eine Minute daneben stehen und halt mich fest damit ich net umfalle oder durchs Studio torkel...


LigRü

Susi

[Ann-Kathrin]

Ok! Danke euch beiden!
Ich dachte schon, ich wär ein bißchen verrückt!

Wie schnell seid ihr denn auf dem Ding? Heute bin ich erstmal bei 5.5 gewalkt. Ich glaube, der misst Meilen...

[susisnowflake]

Boa du fragst sachen *g*... ich stell die steigung auf 6% ein und die geschwindigkeit auf ca. 5 bis 6 kmh... so in der preisklasse etwa...

[Ann-Kathrin]

danke trotzdem für die antwort...
mal schauen, wie meine laufband karriere sich weiterentwickelt!

[susisnowflake]

wenns dir spaß macht kanns nur aufwärts gehen

[Asteri_w]

hi!
als ich das erste mal auf dem laufband stand bin ich beim runtergehen fast hingeflogen...aber das gibt sich nach einer gewissen zeit...mittlerweile kann ich sogar direkt danach runterspringen und es ist alles ok...kleiner tipp...bevor du runtergehst stell dich kurz auf die seiten...also nciht auf das band sondern praktisch auf die aussenbegrenzung...dann gehts leichter...
also wenn ich jogge dann ganz langsam so zwischen 7-7,5km/h...und walken so zwischen 5,5 und 6km/h
viel erfolg weiterhin...

[Ann-Kathrin]

Ich hab erst gestern meinen 2. Versuch gestartet.
Am Ende bin ich nicht sofort runtergesprungen, sondern habe mich so hingestellt, wie Asteri sagte. Siehe da - ich bin nicht getorkelt!

Nur fürs Joggen/Laufen hab ich noch keine passende Geschwindigkeit gefunden. Also werde ich erstmal weiter walken...