Ich bin vor kurzem auf 2 sehr interessante Internetseiten gestoßen,
die ich euch auf keinen Fall vorenthalten möchte:

Tutorials

Exercise strength training kettlebell conditioning diet health ultimate fitness workout



Ich weiß, mit Abnehmen in diesem Sinne hat das eigentlich nichts mehr zu tun, doch mich persönlich spornen
solche Sachen immer wieder an!

Doch mein (Neues) Ziel ist es, im Laufe wenigstens einige dieser Spitzen- Übungen zu erlernen!

Wenn jemand ebenfalls dazu Intersse hat, soll er sich bitte bei mir melden!

Lg Saver

[Guybrush Threepwood]

Dieses Kuhglockentraining sieht ziemlich ungesund aus, die drücken da mit Schwung aus dem Hohlkreuz oder fangen das fliegende Ding mit rundem Rücken ab. Ich bleib bei den Hanteln