Hallo,


ich suche dringend einen oder mehrere die mir "zeigen" wo es lang geht... wie ich zu hause am besten sport mache ohne nun irgendwie was auf dem boden auszulegen etc..

ich habe einen stepper hier... trimmdich rad hatte ich aber so ein uralt model wo man nach 2 min schlapp war.. weil man es nicht mehr rictig einstellen konnte also hab ich das nicht mehr nur noch stepper...

aber ich will ja nicht an beine po gehen also nicht nur sondern auch an den bauch.. oberarme evt auch

am besten ein duell was schon offen ist wo ich mit einsteigen kann.. was die ausdauer im gehen angeht also km gehen ist kein problem bei mir... wenn ich lust habe laufe ich den ganzen tag also gehe so das ich am abend die muskeln in den beinen merke wie alles "zieht" etc wie muskelkater

Hmmm.. Frage:

Was ist denn dein Primäres Ziel?

Fettabbau oder Kondition?

MfG

hallo corri!

ich hab am 15.3. ein "kalorien killen"-duell gestartet.
kannst gerne mitmachen!
wenn du das nicht möchtest, können wir auch gerne ein stepper-duell starten. ich hab nämlich auch einen stepper zu hause.
für bauch und arme mache ich übungen aus dem internet.
meld dich einfach!
liebe grüße,
erdbeerkuchen