Dehnübungen

[Alyna89]

Früher war ich gelenkgiger als heute, nun habe ich vor ca. 2 Wochen angefangen mit jeden 2. Tag Dehnen.
Ich muss sagen der Erfolg ist TOLL!
Vor 2 wochen konnte ich im Siten mit ausgestreckten Beinen nicht meine Zehen anfassen aber jetzt.... kann ich wenn ich die Beine auseinaner mache meinen Kof fast auf den Boden machen!
Und man fühlt sich irgendwie leichter hinterher, finde ich!
Ich kanns nur jedem empfehlen!!!

[Schneeglöckchen]

wahnsinn so schnell geht das? ich wäre auch gerne gelenkiger, ich komm nämlich nicht bis zu meinen zehen *schäm*

welche übungen hast du denn gemacht?

[Kraiver]

Aha, und was solls bringen.

Finde doch immer die Ratschläge hier sehr lustig. Wie z.B.:

-geht schwimmen Leute, ich hab schon 10Kilo abgenommen...
-macht Yoga, dabei baut ihr Muskeln auf..
-mir hat der Bauchwegürtel geholfen am Bauch abzunehmen...

ich weiss net was ich davon halten soll, genauso wie von deinem.

Hier mal ein Ratschlag von mir:

Macht traditionelles Shaolin-Kung Fu, da werdet ihr euch schön bis zu der schmerzgrenze Dehnen und nach paar Monaten/ Jahren seid ihr so gelenkig und dehnbar wie lange noch nie

mfg

[trischa]

Zitat von Kraiver Aha, und was solls bringen. Finde doch immer die Ratschläge hier sehr lustig. Wie z.B.: -geht schwimmen Leute, ich hab schon 10Kilo abgenommen... -macht Yoga, dabei baut ihr Muskeln auf.. -mir hat der Bauchwegürtel geholfen am Bauch abzunehmen... ich weiss net was ich davon halten soll, genauso wie von deinem. Hier mal ein Ratschlag von mir: Macht traditionelles Shaolin-Kung Fu, da werdet ihr euch schön bis zu der schmerzgrenze Dehnen und nach paar Monaten/ Jahren seid ihr so gelenkig und dehnbar wie lange noch nie mfg

den ansatz hab ich verstanden, aber wie du jetzt zu der ausführung gekommen bist und was sie sagen soll ist mir nicht ganz klar

[Kraiver]

Mein post soll eigentlich die Frage aufwerfen warum alle hier ihre Geheimtipps reinposten, obwohl die keiner hören will?

Und nur weil die bei 1 Person sich positiv ausgewirkt haben, kann es bei einer anderen Person auch ganz anders sein.

Das wollte ich damit ausdrücken, vielleicht auch unverständlich.

mfg

Aber wenn hier keine seine Erfahrungen und Tipps verraten würde, würde auch niemand was neues dazulernen, oder?
Ich finds immer schön sowas von anderen zu lesen und probier auch gerne alles mal aus

[Kraiver]

Ok das versehe ich, aber würde da nicht 1 Thread reichen?
Jeder kann dann mal seine Erfahrungen reinschreiben.
Denn wenn jeden Tag 2-3 neue Threads, meisst auch mit den selben Erfahrungen geschrieben werden, wird das Forum auf dauer doch vollgemüllt.

mfg

[Minara]

Hallo!
Also ich finde es gut wenn jeder hier seine positiven Erfahrungen reinschreibt nicht nur als Rat sondern auch als eigene Motivation. Kraiver, ich finde Du hast etwas überreagiert. Mag sein, dass es nur einer Person hilft, das soll aber doch kein Hindernis sein es auch zu ausprobieren, vielleicht hilft es auch einer zweiten Person.

Lieben Gruss
Minara

[Alyna89]

Zitat von Kraiver Aha, und was solls bringen.

Das man sich besser fühlt!

Es gibt Leute die es erst garnicht versuchen weil sie wissen dass sie nicht gelenkig sind ich wollte hier nur mal motivieren dass man in kurzer Zeit durchaus was schaffen kann!

Und das wichtigste man fühlt sich danach nicht mehr schwer wie so'n Klops sondern leicht und das macht einfach gute Laune!

[Schneeglöckchen]

also ich finds toll wenn leute hier ihre erfahrungen reinschreiben - obs nun nur jemandem hilft oder gleich tausenden. wer sich daran stört solls doch gar nicht erst lesen.