Hallo, wenn ich so lese, was einige so an Sport machen, finde ich das manchmal schon sehr viel. Bei mir hat sich Sport leider teilweise zu einem Zwang entwickelt und ich kann nicht mehr wirklich beurteilen, wieviel denn jetzt der normale Durchschnittsmensch macht bzw. wieviel gesund ist...wisst ihr da was? Lg

Solange es dir Spaß macht und du dich wohl fühlst, brauchst du dir keine Gedanken über zu viel Sport machen.

Ich meins auch eher psychisch gesehen...kann das schwer erklären.

[Caya]

Hallo,
willst du jetzt den normalen Durchschnitts-Übergewichtigen (die sind ja hier im Forum) mit dir vergleichen??? Du bist nicht übergewichtig und außerdem willst du ja sogar Sport studieren.
Also müsstest du einen Durchschnitts-Sportstude fragen, der keine Gewichtsprobleme hat.
Generell würd ich sagen: Sport (also Ausdauersport) kann man ruhig viel machen, wichtig ist genug zu essen! Du machst viel Sport, nimmst trotzdem light-Produkte zu dir und ißt zu wenig. Diese Kombi ist natürlich denkbar schlecht...

lg
Caya

Ich mein, wäre 3-4 mal die Woche Sport nicht auch schon ausreichend?
Was mich betrifft, das mit dem Studium kann ich momentan vergessen.

[chupacabra]

also ich denke dass der körper auch mal zeit braucht um sich zu erholen, deshalb denke ich auch etwa 3-4 mal wären optimal.

ich könnte auch jeden tag sport machen. zum teil wird es fast wie eine sucht.

Ich denke mal, das hängt stark davon ab, welchen sport man ausübt!!

Zum Beispiel fänd ich es in Ordnung, 7 tage die woche sport zu treiben, wenn z.b montags eine leichte cardioeinheit in form von seilspringen, dienstags eine runde joggen, mittwochs radfahren, donnerstags z.b krafttraining, freitags mal schwimmen, usw. durchgeführt werden!!

Andererseits, wenn jemand 7 tage in der woche in der kraftkammer verbringt oder dergleichen ist das mit sicherheit kontraproduktiv!!

Lg SAver