[Makkaroni]

Hallo zusammen, ich hab da mal eine Frage:

Und zwar wollte ich schon immer mal eine Kampfsportart lernen, hab es aber irgendwie als Kind nie geschafft, weil meine Eltern es nicht so toll fanden...

Jetzt habe ich bei uns im Ort einen Aushang gesehen, bei dem sie teak won do Kurse für Erwachsene anbieten...

Ich habe aber leider ziemliche Probleme mit den Bandscheiben (schon zweimal operiert) kann ich sowas trotzdem machen oder muss ich mir das abschminken?

Über Infos würde ich mich sehr freuen!!!

[Mendaea]

Wenn's geht, würde ich einfach mal hingehen, zusehen und beim Übungsleiter nachfragen, wie stark der Rücken bei der Sportart belastet wird. Die wissen da immer am besten bescheid und haben auch meistens langjährige Erfahrungen, oft auch mit Leuten, die ähnliche Probleme hatten.

Kampfsport und Rückenprobleme schließen sich aber definitiv nicht von vornherein aus. Ich mache Kendo (japanische Fechtkunst), und da wird der Rücken eher gestärkt. Meine Rückenprobleme sind seitdem auf jeden Fall besser geworden

[Makkaroni]

Das klingt ja schonmal positiv! Naja, muss ja erstmal am Donnerstag in die Reha, aber wenn ich mich danach wieder fit fühle, werd ich vielleicht wirklich einfach mal vorbeischauen.........

[sunnybunny]

Guten Morgen,ich habe auch schon einige Vorfälle hinter mir und noch andere Probleme mit dem Rücken.Damals sagten die Ärzte auch immer man soll nicht soviel springen und so ne Sachen.Habe jahrelang TaeBo und Step und alles gemacht und es geht mir Rückentechnisch sehr gut.

[Frank]

Hallo Makkaroni,

ich bin seit einigen Jahren bei Taekwondo dabei. Ich würde sagen es kommt ein wenig drauf an wie Schlimm deine Bandschiebenprobleme sind und auch auf das Training selber.

Wenn es eher Wettkampforientiertes "modernes" Taekwondo ist - dann bin ich eher skeptisch.

Bei traditionellem Taekwono, welches ich betreibe, gibt es zwar auch viele gesprungene Techniken, aber man wird da sehr langsam hingeführt.
Und hier gilt das gleiche wie bei jedem anderen Sport auch - Du musst auf deinen Körper hören und soweit trainieren wie es Dir gut tut. Wenn es andere gibt die beweglicher sind, besser dehnen, höher springen - egal. Der Masstab für Dich solltest Du sein, und Du selber kannst Deine eigenen Grenzen langsam aber beständig steigern.

Wo wohnst Du denn?

Schöne Grüße, viel Glück und viel Spaß beim Sport.

Frank

[Frank]

übrigens die Älteste bei uns im Training ist 66 und hat vor kurzem Ihren grünen Gürtel gemacht.

Sie kickt vielleicht nicht so hoch wie ein 15 jähriger Schüler - aber sie versteht die Techniken, Ihr tut das Training gut und sie steigert sich langsam.

LG

Frank

[Makkaroni]

Hallo Frank, das hört sich ja schonmal gut an.... - mir gefällt halt bei den Kampfsportarten, dass man auch noch als Erwachsener einsteigen kann und fasziniert hat mich das schon immer!

Dass es da zwei verschiedene Kampfarten gibt, wusste ich gar nicht, von daher werde ich es mir wohl einfach mal anschauen müssen...
Da hoffe ich ja dann, dass die das traditionelle machen, sonst kann ich es dort vergessen und muss mir was anderes suchen...

Ich wohne im Raum Stuttgart, warum?

[Frank]

Für Taekwondo in Stuttgart kann ich Dir das TwinCenter empfehlen:

Schulleiter: Hardi Follmer
Telefon: +49 (0)711 / 42 59 19
Anschrift: Rotenbergstraße 154 70190 Stuttgart
Taekwondo Twin-Center

LG

Frank

[Makkaroni]

Vielen Dank für den Link! Bin schon am Reinlesen...

Hallo Makkaroni!

Taekwondo ist super! (Mache ich schon seit 12 Jahren und habe nicht vor aufzuhören )

Ich kann mich nur meinen Vorschreibern anschließen, geh am besten hin, schau es Dir an oder mach ein Probetraining und besprich deine Probleme vorher oder nachher mit dem Trainer.

Wenn es ein ordentlicher Trainer ist, wird es Dir sagen können, ob das Training für Dich geeignet ist.

Ich habe zwar keine Probleme, aber mein Trainer achtet zum Beispiel darauf, dass Leute mit Knieproblemen manche Dehnübungen etwas anders machen oder sich ein kleines Kissen unterlegen und so.

Und wenn es eine Anfängergruppe gibt, werdet ihr ja langsam aufgebaut, da muss man dann nicht direkt in Kopfhöhe Sprung-Drehtritte machen Insgesamt habe ich schon das Gefühl, dass die gesamte Muskulatur durch das Training gestärkt wird und beweglicher wird man auch.

Viel Spaß!