[schnatzibaby]

Hi Naschis,
also ich bin seit knapp vier Monaten am Abnehmen und bin so weit mit dem Tempo ganz zufrieden.
Nun habe ich mich gestern mit nem Freund unterhalten und gesagt, dass ich bis zum 01. Juni 75 kg erreichen möchte.
Er meinte, dass das auf keinen Fall zu schaffen sei, weil man am Anfang immer schnell abnimmt. Das weiß ich ja auch, aber ist das wirklich soooooo unrealistisch?
Bin echt dankbar für eure Antworten.

[Nina86]

Ist dein aktuelles Gewicht immer noch 94 Kg? Das wären dann also ca. 20 Kilo. Da du ja schon länger am abnehmen bist, denke ich das es schwer wird. Ich habe in gut 8 Monaten 26 Kg abgenommen, aber am Anfang nimmt man ja immer am meisten ab und die Phase wirst du ja schon hinter dir haben.
Aber bin auch von solchen Wetten nicht begeistert, denn dann setzt du dich selber unter Druck, lass dir Zeit fürs abnehmen, dann bleibt es wenigstens auch!

[Nezumi84]

huhu!
am anfang nimmt man meist noch relativ leicht ab und dann kommt leider irgendwann der punkt wo man an nem gewicht hängenbleibt und es nicht mehr weitergeht.
ich würd mich beim abnehmen nicht auf ein bestimmtes datum beschränken. hab das auch ne zeitlang gemacht, dass ich gesagt hab, ich möchte bis da und dahin so und soviel abnehmen. leider hab ich die gesetzten ziele nie erreicht was mich deshalb auch bissl demotiviert hat. mittlerweile geh ich da bissl anders an die sache ran. is sowieso besser wenn man nicht soviel auf einmal abnimmt sondern langsam und gesund dann fühlste dich auch besser und man sieht nicht so fertig aus. ich find nämlich, dass leute, die zu schnell abnehmen im gesicht immer so eingefallen sind und bissl schattig. *G*
also net stressen wegen sowas..du nimmst soviel ab wie dein körper in der zeit hergeben möchte.

schliesse mich dem an !!!

wichtig ist, dass DU willst !
Du bestimmst das tempo !
und sei schlau und lerne von anderen !!!

lg asterix

[mineralkerbe]

20kg in 20 wochen... unrealistisch nicht, wenn du dich auf teufel komm raus durchboxt. dein stoffwechsel wird am ende aber zumindest (!) angeknackst sein und mit einem derartigen kaloriendefizit eine ausgewogene, gesunde ernährung ohne mängel hinzubekommen halte ich auch nicht für so einfach.

geh den sicheren weg und veranschlage pi mal daumen die doppelte zeit

[schnatzibaby]

Also ich habe nicht gewettet *g*
Ich ernähre mich im Moment gesund und auch in meinem GU-Bereich. Dachte nur, dass ich ab jetzt Dinner-Cancelling in Betracht ziehe und mein Abendessen durch einen Eiweißshake nach dem Sport ersetzte.....soooooo verkehrt kann das doch nicht sein, oder bin ich da total auf dem Holzweg?!? *dumm-guck!*

[kimsee]

naajaaa,umnöglich ist es nicht. aber ob es gesund ist?

[mineralkerbe]

kohlenhydrate nach dem sport, egal zu welcher uhrzeit, würde ich auch auf diät nicht weglassen

wozu dinner cancelling wenn du sowieso kalorien zählst und im grünen bereich bist?

hmm ... geht ernährungstechnisch dann wohl nimmer als gesund durch

da du aber gesund abnimmst und damit zufrieden bist wie du bis jetzt abgenommen hast, würd ich jetzt wegen einer wette nicht meine gepflogenheiten ändern

bleib ...

Zitat von asterix hmm ... geht ernährungstechnisch dann wohl nimmer als gesund durch da du aber gesund abnimmst und damit zufrieden bist wie du bis jetzt abgenommen hast, würd ich jetzt wegen einer wette nicht meine gepflogenheiten ändern bleib ...

sie hat doch gar nicht gewettet!


@schnatzibaby: ich habe übrigens fast da gleiche vor. wiege momentan 93,6 kilo un möchte bis zum 21.6.08 möglichst 20 kilo abgenommen haben.
dafür zähle ich kalorien, achte aufs fett und mache 5 mal in der woche 30 bis 40 minuten ausdauersport (stepper oder crosstrainer).

momentan bin ich sher motiviert. mache auch bei 2 duellen mit und die wochenaufgaben sorgen dafür, dass ich genügend trinke (mindestens 2 liter, es werden aber eher 3) und genügend obst und gemüse esse (5 portionen am tag).

wenn ich das weiter so durchziehe werden hoffentlich die pfunde purzeln. aber ich weiß auch, dass es nur ein ANGESTREBTES ziel ist. wenn ich es nicht erreiche werde ich nicht am boden zerstört sein. mit 10 kilo weniger bin ich vorerst auch sehr glücklich!
wenn du magst, können wir uns ja gegenseitig auf dem laufenden halten?!

liebe grüße, smaragd