[mir]

Hallo Naschis!

Ich hab mal eine Frage bezüglich spazierengehen und radfahren.

Im Internet kann man immer nur die Minutenzahl eingeben und da ist ja klar, wenn ich z.B 10 Minuten fahren und 10 Minuten gehen eingebe, dann verbrauche ich mehr kcal beim fahren.

Aber wie sieht das mit Wegen aus?

Verbrauche ich mehr kalos wenn ich 1km laufe, oder wenn ich 1km fahre?

Darüber hab ich schon oft nachgedacht..
Fahrradfahren ist anstrengender, aber beim Gehen benutzt man keine Hilfsmittel...

Wäre interessant zu wissen.

Liebe, fragende Grüße, mir

[Kraiver]

Überleg mal:

Wenn manche 1 Km Joggen oder Laufen, sind sie schon kaputt und können nicht mehr
Aber wenn dieselben Menschen 1 Km Fahrrad fahren, dann könnten sie glatt noch weiter fahren.

Wenn man schnell ist schafft man in 1-2minuten 1Km mit dem Fahrrad, beim Joggen oder Laufen braucht man 5minuten +

Aber es kommt immer drauf an. Kannst ja auch wenn du 10Km fahrrad gefahren bist, einfach die Zeit hinschreiben wielange du gebraucht hast, und schon zeigt er dir die verbrauchten Kalorien an ( durchschnittswert)

mfg

[mir]

es geht ja ums (spazieren)gehen
oder habe ich jetzt was falsch verstanden..?

[Kraiver]

Aber wie sieht das mit Wegen aus? Verbrauche ich mehr kalos wenn ich 1km laufe, oder wenn ich 1km fahre?

Mädel, dann musste das auch schreiben wenn es ums spazieren geht und nicht ums laufen...

- bei 10Min Spazieren gehen ist der Kcal Verbrauch deutlich geringer als z.b 10min Fahrrad fahren, ob auf dem richtigen Fahrrad oder im Fitnessstudio...

mfg

[mir]

Habe ich...
Nun geht es aber nicht um die Zeit, sondern um die Strecke...

Wenn ich z.B jeden Tag zum Einkaufen in den selben Laden gehe, ist es günstiger zu gehen oder zu fahren?
Wäre ja die gleiche Strecke aber eine andere Zeit, sowas hab ich noch nirgendwo gefunden.

Brauchst ja nicht gleich böse werden

Liebe Grüße, mir

Na

Die Sache ist ja, dass es drauf ankommt, wie lange du dein Körper in der Bewegung hälst.
Nehmen wir eine Strecke von 1,5km. Für die braucht man mit dem Fahrrad in etwa 5min, nehme man mal eine gemütliche Geschwindigkeit von 18km/h an.

Dieselbe Strecke (sowas muss man am besten selbst mal ausmessen, also einmal Zeit nehmen beim Radfahren und beim Spazierengehen, jeder hat ja doch ein anderes Tempo) zu laufen, dafür bräuchte man vielleicht 15min.

Mein Diät-Tagebuch [hier kannst du es bekommen] gibt an, dass man für 15min Spazieren 37kcal verbraucht, für 5min Fahrradfahren hingegen nur 32kcal.
Allerdings sind diese Angaben so dicht beieinander, dass ich da nicht feststehend sagen würde, dass man tatsächlich mehr verbrennt. Der Körper ist und bleibt ja keine Maschine, die man aufs letzte hinaus durchberechnen kann (zumindest hoffe ich das mal ganz stark ).

In jedem Fall gilt: Bewegung, ob nun Spazieren, Laufen oder Fahrrad, ist besser als das Auto.

[mir]

Dankeschöön!
Hach schon wieder eine Frage geklärt, toll.

Ich kann mir gut vorstellen, dass gehen mehr kcal verbrennt, weil man nunmal alles aus eigener Kraft bewegt.

Hmm dann werde ich es einfach abwechselnd machen

Liebe Grüße, mir

[Angelika]

Hallochen...

ein ganz besonderer Ansporn zum Abnehmen ist für mich der Pulsgurt. Vielleicht könnte das ja auch was für dich sein?
Der misst deinen Puls (über 100 Schläge pro Min.) und rechnet genau um, wieviel Kcal. du verbrauchst, beim Radeln, Walken oder Joggen. Davor einfach Alter, Größe und Gewicht einstellen. So kann Abnehmen manchmal sogar Spaß machen... und man rennt oft automatisch eine Runde mehr weil die Werte dann klettern. Liebe Grüße, Angelika