Aerobic DVD

[Angua17]

Hallo, hat jemand von euch mir einer Aerobic DVD Erfahrungen gemacht? Ich würde mir gerne eine für das Training zu Hause kaufen, bin aber echt erschlagen, von der Auswahl und weiß grad garnicht was man nehmen soll.

[sunlike]

huhu..

genau das gleiche Problem hab ich auch... gibt ne Menge, aber was ist wirklich gut????

Wäre super, wenn jemand ein bisschen Hilfestellung geben könnte


lg suni

[Angua17]

Mhh, im Moment wohl keiner da, der Hilfe leisten könnte.

Ich hab mir jetzt eine von Verena Brauwers und den 6 Wochen-Plan von David Kirsch (inkl. Buch, soll ja wohl ziemlich hart sein..) bestellt, da sie bei Amazon gute Bewertungen bekommen haben. Sollen Mittwoch da sein, dann werd ich mir mal eine davon reinziehen.

[sunlike]

na dann bin ich ja mal gespannt, was du berichtest....

[happyCat]

Wenn es nicht grad das allerneueste sein muß: Es gib Fitness DVDs von Susan-Powter, sehr effektive Step-Aerobic. Es gibt 3 verschiedene, ich finde "Fit ohne Fett" (ja, blöder Name) am besten. Est 10 Min. Aufwärmen, dann 30 min. Intervalltraining (3 min Kraft, 1 min. Cardio) und zum Schluß Cooldown mit Stretching.

Außerdem hat sie eine (englisch-sprachige) Website (siehe unten), wo es neuerdings Yoga-Übungen zum Mitmachen gibt.

[Kathinka]

Also ich hab Fettverbrennung für Dummies und bin begeistert davon. Also ich machs gerne und hab auch schon damit ein Bisschen abgenommen, natürlich nicht viel, mach die ja erst drei Tage, aber ich fühl mich fit und gut danach. Die Frau erklärt zwar alles beim ersten Mal nur und zeigt erst wie es wirklich geht, wenn man selber mitmachen soll, aber da kommt man rein. Außerdem lief bei mir fast alles flüssig beim zweiten Mal, weil ich schon im groben wusste, wie die Schritte funktionieren. Nach einer halben Stunde ist man total verschwitzt und für diejenigen, die das zu lasch finden, für die gibt es immer noch eine steigerung die nebenbei manchmal gezeigt wird, da kommt man noch mehr ins Schiwtzen. Außerdem gibt es zwischendurch immer Tipps zum Abnehmen und so. Also ich mag die DVD total gerne.

[-Ela-]

Hallo,

also ich hab auch mal bei amazon geschaut,aber da gibts ja soviel Auswahl, da weiß man gar nicht was gut und effektiv ist.
werd eventuell mal direkt in einem Geschäft schauen, ob ich da was finde.

wenn noch jemand Erfahrungen mit sowas hat, wäre nett,wenn man mal darüber berichten könnte

LG

[sunlike]

huhu...

na das hört sich ja ganz ok an... wie teuer war die DVD denn, wenn man fragen darf und wo hast du sie her?

lg suni

[Kathinka]

Also falls du mich meinst, hab die DVD bei Ebay ersteigert für insgesamt knapp 10 Euro. Bei Amazon gibt es die aber auch.

http://www.amazon.de/Fitness-f%C3%BC...9365503&sr=8-1

[lonely_girl]

Zitat von Kathinka Also ich hab Fettverbrennung für Dummies und bin begeistert davon.

Genau, ich auch .