kann im moment leider absolut nur ins fitnessstudio und damit nix draußen machen. was bringt denn mehr: das laufband oder das rad?? irgendwie gibt das rad hier mehr kalorien an auch wenn ich mich nur halb so sehr anstrengen muss wie beim joggen auf dem band gen spiegel. stimmt das so, dachte immer joggen verbraucht mehr....
danke für die antwort im voraus
Ich geh jetzt mal von den Draußenvarianten aus. Ich fahre Rennrad und geh laufen. Laufen verbraucht bei gleicher Dauer mehr Energie. Du musst ja auch deinen ganzen Körper transportieren. Dafür fahren wir dann auch 3 Stunden Rennrad. Das ist echt cool, da kommt man gut bei rum. Dieser Vorteil ist im Studio natürlich nicht gegeben.... Daher ist Ausdauer im Studio auch so gar nicht meine Sache.
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