[Kaefer]

Hallo

zZT fühle ich mich total unwohl, weil ich mich angeschlagen fühle durch eine Halsentzündung. Fühle mich auch nicht fit genug, um bei dem Wetter zu Walken oder Fatburning zu betreiben. Mache momenten halt nur etwas Functional Training und Pilates.

Weiß nicht, ob ich nun meine Ernährung etwas drosseln soll, weil ich weniger Bewegung habe oder alles beibehalten wie bisher ?!

Was macht ihr während einer Verletzungs-oder Krankheitsphase in Punkto Sport/Bewegung ??

Ich bin inzwischen soweit, dass ich mich regelrecht "unwohl" fühle, wenn ich mal 2 Tage so rein gar nichts gemacht habe *zugeb*

LG
Käfer

Erst auskurieren bevor man sich koerperlich verausgabt.

[Broccoli]

@Kaefer78: Da können wir uns die Hand reichen - mir geht's ganz genau so wie dir, aber bei mir dauert das ganze nun schon über eine Woche und es wird einfach nicht besser. Vorher habe ich praktisch jeden Tag etwas gemacht, und jetzt sitze oder liege ich tatenlos rum. Hab absolut keinen Elan - morgen ist Wiegetag!

Ich wünsche dir gute Besserung - Prost mit Thymian-Tee!!

Broccoli

[TorturedHeroine]

Es kommt natürlich drauf an wie es dir wirklich geht. Manchmal ist es bei einer Krankheit ja am besten, wenn man einfach im Bett bleibt. Ansonsten könntest du auch einfach locker spazieren gehen. Das ist zwar kein Sport in dem Sinne, aber immer noch besser, als gar keine Bewegung.

Ich vertrete sogar dir Ansicht, dass leichte Bewegung und frische Luft die beste Medizin sind. Aber das kommt natürlich auf die Kleidung, den jeweiligen Menschen und die Art der Erkrankung an.