[schnuuzaaL]

hay (:
ich hab vor, mir ein paar hilfsmittel zu besorgen damit ich zu hause ein bisschen abwechslung mit den workouts hab ..
was würdet ihr da so empfehlen ? für einen gymnastikball hab ich leider keinen platz .. und ich würd aber auch gern die workouts von david kirsch nachmachen .. und ja .. also .. was habt ihr denn so zu hause ? (: und bitte nicht ZUU teuer .. ich bin schüler lol xD

also ich hab nen stepper zu hause. hat bei ebay ca 40 euro gekostet.
ansonsten: thera-bänder (oder wie die auch immer heißen). die bringen abwechslung und nehmen keinen platz weg. außerdem gibts die immer wieder für n paar euro bei aldi, plus und co

[schnuuzaaL]

jah thera band will ich mir morgen kaufen
wie viel kosten die denn soo ?
ich hab immer nur welche so um die 12 euro gesehen ... :/

[schnuuzaaL]

hmm
die vielleicht ?

http://www.aum.at/artikel.php?PUBLIC...e=art&r=509010

bei aldi so um die 6 euro. aber da musst du halt unter umständen warten.
ich gestalte mein workout abwechslungsreich indem ich immer wieder neue übungen aus fintness-zeitschriften einbaue. auch wenn manche vorschläge da echt für den ***** sind

da fällt mir noch was ein: es gibt so ein neues workout mit nem holzstab. weiß aber nicht wie das heißt. soll ne mischung aus pilates, yoga und ballett sein. wenn man keinen stab extra kaufen will nimmt man halt nen besenstiel

jooo, die bänder sind doch gut. oder halt bei ebay schauen

[wastl]

laufen ist billig. nach einiger zeit gewöhnt man (frau) sich sogar an regen, kälte und schnee und ist auch kaum verkühlt. wann immer ich den winter durchgelaufen bin, war ich nie krank. für zu hause gibts für mich nur den cross-trainer. dazu brauchst du aber platz und leider auch einige euronen ... :-|

hab noch nen vorschlag: fitness-dvds

[schnuuzaaL]

jaah laufen geh ich ich könnt euch jetzt mal meine geschichte erzähln, aber wird nimanden interessieren .. aber ich sag mal .. ich war ein ziemlicher freak lol xD (leider jetzt arbeitsbedingt gehts momentan nicht ^^)
ich bin um 3 uhr morgens aufsgestaanden um laufen zu gehen vor der schule .. weil ich ja um 5 uhr aus dem haus muss und 13 stunden später wieder den ersten schritt in die wohnung mach ^^ also .. irgendwie abartig .. ^^

und ich überleg mir auch wegen den fitness DVD's .. gute empfehlungen zufällig ? ich überleg wegen pilates .. oder so .. oder weiß jemand was gutes ? .. ich will nicht unbedingt riesen muskeln .. eher schlank und dass die vielleicht ein bisschen definiert sind so art yoga glaub ich wär gut oder ? und pilates für bauch oder so ? also .. bevor ich echt geld ausgeb frag ich lieber mal also .. würd mich freuen hihi =D

[schnuuzaaL]

aachjaa..

@smaragd

jaaah ich glaub ich hab schon davon gehört .. ich glaub ich hab sogar eine zeitschrift zu hause, wo ein paar übungen damit abgebildet sind .. ich werd mal nachschaun und wenn ichs finde und wenn du willst schreib ich dann mal, wenn ich schlauer bin, guht ?
oder machst du das auch schon ?