[Minni]

Hey Leutz,
hab ne frage, ich trainiere, außer Samstag und Sonntag jeden Tag
45 min auf meinen Heimtrainer. Ich hab nur leider keine festen Zeiten, die ich mir aber gerne festlegen würde, nur wann denkt ihr wärs am besten zu fahren? Morgens vor der Schule? oder doch Abends?
Und noch etwas, mein Heimtrainer trainiert ja nur mein ganzes Unterteil, oder??? Oberschenkel und Po wird fester, aber auch breiter? Irgendwie hab ich rießíge Angst, das alles breiter anstatt weniger wird, kann das sein? HILFEEEEEEEEEEE!
Freu mich über jeden hilfreichen tipp,
liebe Gruß

[Minni]

Leuteeeeeeeeeeeeeee, büdde brauch ah paar tipps bzw. Meinungen!
lieben Gruß

[mini125]

Hallo Minni
Also zu deiner Frage wann du tranieren willst musst du selber wissen,
wenn du morgens schon fit bist und gerne tranierst dan tue es und wenn du lieber abends fährst dann mach es dann,es ist egal wann du es tust!
Ich bin auch viel auf dem Hometrainer gefahren und bin nicht breiter geworden sondern schmaller,also da brachst du keine angst zu haben.
Aber das du nur den Unterkörper tranierst das stimmt, du könntest ja auch neben dem Fahrrad fahren, Krafttraning machen für den Oberkörper,so tranierst du alle deine Muskeln!

[Minni]

Danke vielmals, hast mir sehr damit geholfen!