[icke]

hallo,

ich will wieder sport machen um meine figur in form zu bringen,
denn sie is durch schwangerschaft und langer stillzeit sehr in
mitleidenschaft gezogen. in den letzten 2 jahren bin ich verdamt
träge geworden und es fällt mir schwer wirklich mein sport zu
machen.

wie motiviert ihr euch weiter zu machen?

ich hab in den letzten 8 monaten schon viel ohne sport abgenommen,
aber jetzt gehts net mehr ohne... besonders mit meinem bauch muß
was passieren! ich möchte vor der nächsten schwangerschaft, die für
anfang nächstes jahr geplant ist, noch mindestens auf 70kg runter
(war auch das ausgangsgewicht vor der ersten schwangerschaft).

ich weiß nur nicht wie ich meine trägheit überwinden soll!?

lg
icke

[Caya]

Hallo,
mir fällt das auch schwer. Zuerst hab ich ein Fitness Studio ausprobiert, die haben echt viel geboten, aber ich war am Anfang sehr oft da, später immer seltener.
Dann hab ich versucht allein zu trainieren (joggen und Aerobic-Homevideos) und da kann ich mich kaum aufraffen.
Jetzt habe ich mich für Kurse angemeldet (bei der Uni, gibts aber auch von AWO, Sportbund, VHS usw) und bin richtig begeistert. Für mich ist das das richtige, ein fester Termin (bzw. bei mir 3 mal die Woche) und es macht Spaß.

grüße
Caya
PS: Weißt du denn schon, wozu du Lust hast?

[Scorn]

Ich empfehle dir Aikido zu machen. Glaub mir es wird dich fesseln

[dennilein]

mir persönlich fällt es auch sehr schwer den innneren schweinehaund zu überwinden, aber wenn man es ein paar mal geschafft hat fällt es einem immer leichter! meistens ist es bei mir so, dass ich mich hier einfach mal umschaue und sehe, wie viel sport die anderen so treiben. das reicht dann meistens schon

[icke]

huhu,

beruhigend das es nicht nur mir so geht. ich mache 'tae bo' ...
naja, zumindest nehm ichs mir vor. nach einer trainingseinheit sag ich mir auch immer das kann ich 3 mal täglich machen weils unheimlich spass macht. aber plötzlich is es schon abend und wenn ich im bett lieg denk ich mir
''du wollst doch noch...naja, morgen dann''

ich mach es zuhause, mit dem kleinen is es einfacher zu hause zu trainieren.

wie oft macht es überhaupt sinn zu trainieren?
3 mal täglich?
1 mal täglich?
5 mal wöchendlich?

lg
icke

[milena1984]

vielleicht hast du ja freundinnen, denen es ähnlich geht. und wenn's nur mal 'ne rund spazieren gehen ist.... immer noch mehr bewegung als aufm sofa ich versuch mich immer mit meinen mädels zum schwimmen oder joggen zu treffen, dann fühl ich mich verpflichtet. es gibt sicher auch was, wo du deinen kleinen mitnehmen kannst... (z. B. seh z. B. viele mit kinderwagen laufen...)

lg milena

PS: nachdem ich's geschafft hatte mich 'n paarmal zu motivieren, hat mich das gute gefühl nach dem sport immer motiviert.

[Nico]

...kann ich auch gebrauchen....

Hi icke,

eigentlich habe ich auch zu keinerlei Sportlust...

Werde in 14 Tagen mich aber zur Aquafitness anmelden (leider läuft der Kurs nur Montags und vorher kann ich nicht...)

Nordic walken macht mir sinst auch Spaß, aber meine Partnerin ist weg gezogen...
Tanzen werde ich mal einfach anfangen....Musik an und loslegen...kann man auch zu haus ...
Ach ja und ein Trampolin besitze ich auch und 10 Minuten am Tag hat man dafür immer... sagte mal ´ne Freundin...schont die Gelenke, trainiert alle Musskeln
Dumm ist nur man muß es tun...

Also ich muß glaube ich mal schauen ob man hier an einem Duell für Fitnismuffel teilnehmen kann.

Also
Schweinehund bekämfen und loslegen ...Dir Good luck

LG Nico