hallo ihr lieben,
mein freund und ich fahren ab samstag in den urlaub, wo wir einen 6 tägigen surfkurs von jeweils 3-4 stunden am tag gebucht haben (teilweise auch theorie), ich denke dass wir in dieser zeit ein aufwärmprogramm und dann eben das surfen lernen werden. wie würdet ihr den sport zwecks abnehme bewerten? also ich versuche jede woche sport zu treiben, 3 mal oder so, joggen, fahrrad oder schwimmen un dtennis... nun frage ich mich, wie die woche surfkurs zu bewerten ist... verbraucht man da viele kalos?? und wie wirkt sich das auf die abnahme aus?? ist es mit "normalem" sport den man auch zuhause machen kann vergleichbar?? hat jemand erfahrungen damit? oder findet ihr der surfkurs kann nicht als sport der zum abnehmen beiträgt gesehen werden?!
freu mich auf eure meinungen

[charlotte]

Hier kannst Du es Dir selbst errechnen => http://www.fitrechner.de/kalorienver...ch-Wassersport

danke für de link, werd ich machen. hatte aber gehofft nicht NUR die ZAHLEN, sondern auch die ein oder andere einschätzung von naschis die das vielleicht auch schonmal gemacht haben oder sich auskennen zu lesen.. also ich meine jetzt wie der sport fürs abnehmen geeignet ist und sooo...

[Dubidai]

Also, ob das zum Abnehmen geeignet ist weiß ich nicht.

Ich habe mehrere solcher Surfkurse gemacht: 2mal je ein Wochenende (täglich mehrere Stunden surfen + Theorie) und 2 einzelne Wochen an der Ostsee (tgl. 2 Stunden Kurs mit Übungen praktisch, 2 Stunden freies Surfen).

Ich war damals normalgewichtig und habe mir um Abnehmen keine Gedanken gemacht.
Die Werte vom Fitrechner erstaunen mich, angeblich würde ich mit Walken doppelt so viel verbrennen wie mit Surfen. Das Surfen empfand ich aber als ziemlich anstrengend. Am Anfang fällst du halt viel ins Wasser. Dann musst du jedes mal wieder raus, aufs Brett klettern, das Segel hochziehen. Das ist RICHTIG Arbeit. Ich habe bei viel Wind an einem der ersten Wochenenden dann einfach aufgegeben, ich konnte nicht mehr, weil ich ständig im Wasser lag und das Rausklettern anstrengend ist, sobald du nicht mehr stehen kannst.
Ansonsten geht es sehr auf die Arme und die Schultern, da du je nach Wind das Segel halten oder dich ranhängen musst. Auch die Manöver (Wenden des Brettes) sind recht anstrengend, denn da musst du einmal ums Segel herumgehen vorne oder ein paar Schritte ausführen (Wende), das Segel herumschlagen lassen und auffangen (Halse). Beide Varianten sind anfangs recht reinfallgefährdet und damit wieder anstrengend.
Wenn du irgendwann stehst und vor dich hin fährst und ab und zu mal wendest, dann könnten die Zahlen vom Fitrechner vielleicht hinkommen. Bis dahin bedarf es aber einiger Übung.

20 min Surfen sind wahrscheinlich weniger anstrengend als 20 min joggen oder Tennis, wenn du aber 2 Stunden am Tag auf dem Brett stehst, weißt du, was du getan hast. Vielleicht könnt ihr euch ja am Urlaubsort trotzdem noch ein Fahrrad ausleihen und etwas Fahrrad fahren oder euch anders bewegen, dann gehst du auf Nummer sicher.

Grüße,
Dubidai