Seilspringen - wie lange haltet ihr durch?!

[AngelOfDarkness]

Da wir vor Kurzem ja schonmal übers Seilspringen geredet haben, ne Frage an die, die damit angefangen haben:

Wie lange haltet ihr durch?!
Egal, ob in Zeit oder Sprünge gemessen.

Also, ich hab ne echt miese Kondition: 4 x 50 Sprünge, die ich grade noch so geschafft hab, und mit jeweils 2-min Pausen dazwischen (<< mit ganz arg verschnaufen!!), und danach war ich im Eimer.

Wie siehts bei euch aus und wie oft macht ihr das??

Hi!

Also aufgrund dieser Diskusionm das letzte mal bin ich in den Sportladen und habe mir ein Springseil bestellt. Und genau den Gedanken hatte ich auch. Wie oft werde ich es wohl schaffen? Also ich kriegs erst am Montag bin aber Vorab mal gespannt was die anderen schreiben!

Anni

Ich trainiere jetzt schon etwa ein viertel Jahr (sehr unregelmässig), bin mittlerweile bei einer halben Stunde zügig durchgesprungen

Grüsse
Kearney

[AngelOfDarkness]

:shock: Boah ich bin ja schon nach zwei Minuten futsch

Ich kann recht lang springen. Ich spring aber auch echt nicht hoch, also ich minimiere Bewegungen.

Mein Seil ist aus Metall, das geht richtig schnell, hab ich von meinem Trainer (und gutem Freund) zum Geburtstag geschenkt bekommen.

so 200 - 300 gehen schon, aber danach trink ich auch gern ein wenig was und mache eine Pause ^^

wow^^
Ich mach das auch recht unregelmäßi und hab auch nit unbedingt ne gute kondi *lol*
ich schaff so ca. 150 am stück... aber danach brauch ich erstma luft
Ich glaube diese diskusion hal mich annimiert es regelmäßiger zu machen DANKE LEUTE

Ich springe auch seit neustem... ich weiss nicht wie oft hintereinander aber fünf minuten am Stück sind drin wenn ich mich nicht verhedder... danach mach ich dann ein bisschen Pause und fang wieder an.... Ich hoffe das bringt was..
Weiss von euch vielleicht jemand wieviele Kalorien das verbraucht?

[Mary]

Ich springe auch seit einer Woche. Am ersten Tag war ich nach 50 Sprüngen kurz vorm Herzinfarkt aber mittlerweile schaff ich schon 2 x 200 mit einer Pause von ca. 5 Minuten dazwischen.

Wieviel Kalorien man beim Seilspringen verbraucht findet ihr z.B. hier:

http://www.gesundheitstrends.de/lebe...nverbrauch.htm

Danach verbrauche ich in 30 Minuten 387 kcal. :shock: Ganz schön viel oder?

Danke für den Link.
Das erklärt den flachen Bauch von heute morgen (und den tierischen Muskelkater )


Juchu mein neuer Lieblingssport

Boah.. das bringt mehr als Handball.

Gut, mein Springseil wird jetzt auch aktiviert.
Und wenns nur zehn minuten am Tag sind!

Ich glaub ich werd dann morgens mal ne kleine Einheit damit einleiten.
Werd ich munter und dem Körper tuts auch gut.

Weiss jemand welche Muskeln damit alles gestählt werden?