habs letzens doch mal versucht ... hab nur 105 geschaft.. war zwar noch nich so kaputt dass ich sofort auf mein bett wollte und nurnoch schlafen *g* aber war doch shcon anstrengend
Wahnsinn, könnte nie im Leben soo lange springen wie ihr.
Erstens vehedere ich mich immer (späterstens nach 10 sprüngen)und Zweitens bin ich dann nach höchstens 5min. am Ende meiner Kräfte...
Will auch mehr springen könnten!! :heuli:
Werd jetzt ganz eisern jeden Tag üben und hoffen dass sich was verbessert!!
oh schon etwas älter das thema ^^
springt ihr alle noch fleißig? also irgendwas versteh ich glaub grad falsch.. meint ihr des ihr so springt ohne zu verheddern? dann wow ^^ ich schaff vll so 100 ohne zu heddern.. aber ansonsten mach ich immer so 1000 sprünge.. in 10 min ca. wobei ich mich dabei jetzt schon öfter mal verheddere und deshalb ja zeiteinbüße.. und ich frage mich jetzt. ist es viel weils 1000 sprünge sind oder wenig weils nur 10 min sind ? und is es genauso wirksam wenn ich 2x am tag 1000 mach wie wenn ich einmal 2000 mach? wär lieb wenn jmd das wüsste und sagt ^^
Ich springe (mit 5 minütigen pausen dazwischen und musik dabei ^^)
so 500- 1000 sprünge am abend ... mache aber auch leichtathletik und habe daher einigermaßen kondition ... also geht schon aber am anfang hatte ich wahnsinns muskelkaten in den waden!!! wem geht das noch so?
Liebe grüße und viel glück beim abnehmen :-*
Ich springe (mit 5 minütigen pausen dazwischen und musik dabei ^^)
so 500- 1000 sprünge am abend ... mache aber auch leichtathletik und habe daher einigermaßen kondition ... also geht schon aber am anfang hatte ich wahnsinns muskelkaten in den waden!!! wem geht das noch so?
Liebe grüße und viel glück beim abnehmen :-*
Ich spring schon von der Schule her schon lange Seil in allen möglichen Variationen, mit Tricks usw...
Nachdem ich eure Beiträge gelesen hab musste mein Seil auch mal wieder dran glauben.
Hab ca. 500 sprünge gemacht ( sogar ohne mich zu verheddern xD ) und hab dann aufgehört, weils einfach zu langweilig geworden ist.
Ich versuchs gleich nochmal mit Musik oder dem Fernseher, vll bin ich ja dann ein bisschen abgelenkt und schaff mehr ..
aber es geht schon in die Waden, aber das ist doch nicht schlecht (;
Ich mache diesen Sport seit etwa 8 Jahren. Im Mai fahre ich zu meinem ersten Wettbewerb und trainiere schon wie eine Wilde ^^
Wenn es um Ausdauer geht, muss ich wirklich trainieren.
2 Minuten schnelles springen schaffe ich - allerdings nur mit größter Anstrengung.
Für den Wettbewerb muss man zum Glück nur 30 Sekunden springen. Dabei werden abwechselnd der linke und der rechte Fuß aufgesetzt. Der Rechte wird dann immer gezählt.
Im Moment bin ich bei etwa 50 Sprüngen. Das ist zwar noch lange nicht perfekt, aber ich bin schon ganz stolz auf mich. Zudem hilft es ja auch noch beim abnehmen ^^
hab nur 105 geschaft.. war zwar noch nich so kaputt dass ich sofort auf mein bett wollte und nurnoch schlafen *g* aber war doch shcon anstrengend
wär lieb wenn jmd das wüsste und sagt ^^
Joker
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