sit ups -> kcal verbrauch?

wieso hab ich dazu nichts gefunden?

wie viel kcal verbraucht man im durchschnitt bei sit ups?

bräuchte da einen groben überblick, mach die ganz gerne


danke u einen schönen abend

das kommt ganz darauf an wie viel du wiegst, wie schnell du die uebung machst und auf die anzahl der sit ups.
im durchschnitt wuerde ich sagen verbrauchst du ca. 60 kcal bei 170 - 200 sit ups.

[Lieschen]

auf fitrechner.de kann man sich das ausrechnen lassen..

lg