.....hab soooooooo ein schlechtes Gewissen....

[Llynia]

Hi, ich habe seit 4 Tagen nicht mehr richtig Sport gemacht und es fehlt mir so ich habe schon ein richtig schlechtes Gewissen....

Am Donnerstagabend wollte ich mich mit meiner Laufgruppe treffen, leider hab ich auf dem Weg dahin mein Auto geschrotet.... danach war an laufen nicht mehr zu denken, war total fertig und hab vor Lauter Fruast erstmal zwei Gläser Rotwein getrunken....

Am Freitag war ich immer noch so gefrustet das ich beschlossen hab einen Fresstag einzulegen.... hab ich dann auch gemacht und hab erstmal alles in der Küche und im Keller vernichtet das irgendwie lecker war ...und vieeeeele Kohlenhydrate hat, da ich seit einigen Tagen mit dem Gedanken gespielt habe meine Kohlenhydratzufuhr "radikal" zu senken.... jetzt ist das Haus "sauber"
Fr. abend haben mich dann ein paar Leuts "überredet" mit Cocktails trinken zu gehen... und da die dann ja auch gestrichen sind.....

Am Samstag war ich pünktlich um 10 im Studio, aber Himmel hat jemand vergessen die Heizung auszumachen? Naja wollte eigentlich Oberkörper kraft + ne std Laufband, Kraft ging noch gerade so aber Lafband... hab ich nach 15 min abgebrochen.

Heute morgen wollte ich eigentlich joggen gehen aber es ist ja schon wieder so heiß...... da brauch ich gar nicht anfangen.

Wie macht ihr das bei der Hitze mit der Ausdauer? Schwimmen ist halt echt nicht mein Ding....

[unknown.artist]

Ich wollte auch heute morgen joggen gehen mit meiner Mum, aber sie hat mich dann um 7 aufgeweckt und gesagt, dass wir morgen gehen, weil sie letzte Nacht so spät nach Hause gekommen ist.
Jedenfalls würde ich früüüüh joggen gehen, dann hältst du es auch durch.
Ich mach sonst keinen Sport wenns so heiß ist, bzw. ich mach nur drinnen Sport, und bei uns ist es nicht so heiß im Haus.
Ich wüsste auch nicht ob ich das aushalten würde, wenns so heiß wäre ..