Hallo,ich möchte gern wissen ob ich auch abnehmen wenn ich ganz normal weiter esse.Also Morgen, Mittags, Abends.Ganz normale Portionen und ganz normales Essen halt außer Süßigkeiten das ist eh nicht mein Fall.Und wenn ich dann jeden Tag Sport mache kann ich dann auch so abnehmen?

In diesem Forum liest man doch in jedem zweiten Satz das Wort "Kalorienbilanz". Wenn du mehr Energie verbrauchst, als du zu dir nimmst, dann verlierst du auf Dauer hin Körpermasse.
Es ist wichtig, dass du "normal" - also bewusst - isst. Ich weiß nicht, wie deine Portionen aussehen, daher ist dies schwer zu beurteilen.

Sport ist immer gut und essen in gewissem Maße auch, zu den drei Hauptgängen sowieso.

Ganz normale Portion eben.Weiß ich auch nicht wie ich das erklären soll.

[Skuffy]

Ganz "normal" ist bei jedem verschieden.

Würd an deiner Stelle einfach mal 2-3Wochen Kalorien zählen, dann siehste ja, wieviel du einsparst oder drüber bist

[trischa]

also mit meinem gewicht bin ich sicher, das würde zu beginn einer diät erstmal klappen. ob das bei dir geht, weiss ich nicht.

versuchs´doch einfach 1 - 2 wochen, dann siehst du´s am besten.

ich glaub nicht, dass dir das einer wirklich sagen kann, du kennst dich und deine essgewohnheiten am besten.

gruß
trischa