Heute bin ich (nach 6 Wochen) das erste mal die ganze Strecke gelaufen!
Ich bin echt so stolz und könnte singen vor Freude!
Ich hatte irgendwann hier mal erzählt, dass ich die Strecke die ich laufe in Etappen aufgeteilt habe *joggen* und *gehen* und dann wieder *joggen* usw.
Die *gehen* Etappen habe ich nach und nach verkürzt und heute bin ich das erste mal komplett rum gelaufen ohne *gehen* Etappe!
Sogar die blöde Steigung - die so schrecklich in den Waden schmerzt - habe ich überstanden und bin einfach da hoch gejoggt!
Ich hätte es nie für möglich gehalten - danke an die, die mir Mut gemacht haben!
Ich jogge weiter und kann allen die anfangen nur sagen, weitermachen, dranbleiben - der Erfolg wird sich einstellen!
Da kann man dich ja nur Beglückwünschen.... meinereiner ist auch momentan drauf und dran... angefangen vor einiger Zeit mit 2-5 km bin ich jetzt bei 10-12 km pro Tag und rund 55-60km pro Woche...
Spass machts, Ausdauer gibts und die Pfunde purzeln schneller als die Waage wiegen kann (jeden Donnerstag mindestens 1/2 - 1 Kilo weniger)
Hey,
ich freu mich so für dich. Laufen ist wirklich etwas wundervolles. Tatsächlich hat Laufen mein Leben verändert. Ich bin mir sicher, dass jeder Mensch laufen kann und Geschichten, wie deine, bestärken mich in meiner Annahme.
Immer weiterlaufen. Sicher schaffst du auch irgendwann die 10 km !
Ich habe auch im März angefangen, zu joggen, doch leider bin ich immer wieder von kleineren Verletzungen und Erkältungen geplagt Und abgenommen hab ich auch noch nix - man sagt, es liegt am Muskelaufbau !!!
Hallöchen ihr Lieben (wie schön es ist,wieder bei euch zu sein, nach ner langen Pause....)
Ich wünsche DIR Veelaline viel Glück weiterhin und danke dir,dass du mir persönlich so viel Mut machst..
Ich habe in Zukunft (wenn mind. 10kg runter sind ) vor, auch mit dem Joggen anzufangen.
Wieviel Minuten bist du von vor (ca.) 6 Wochen gelaufen?
@TorturedHeroine: ja ich denke auch, dass jeder Mensch laufen kann, manchmal tuts weh und trotzdem gehts dann irgendwie weiter, wenn man will!
@Tinchen0815: soll ich dir was sagen? Ich gehe laufen, dreimal in der Woche ins Fitness Studio und ich habe kaum was abgenommen! Gestern traf ich eine junge Frau im Studio die sagte, sie hätte seit sie dort ist 2 Kilo zugenommen obwohl sie sich so ernährt wie vorher, also nix anders macht und auf Kalorien und Fett usw. achtet!
Vielleicht ist das so am Anfang? Ich halte weiter durch, irgendwann MÜSSEN die Pfunde purzeln!
Drück dir die DAumen weiterhin!
@greecegirl: Ich habe am Anfang vielleicht 2-3 Minuten geschafft, dann musste ich eine Pause machen. Manchmal - je nach Tagesform - ging auch mehr.
Ich habe die Strecke die ich laufe in Etappen eingeteilt, die ich gut und ohne Probleme laufen konnte, dann eine Etappe gehen (ich laufe an Bauernhöfen usw. vorbei - also einmal bis zum Haus laufen, bis zu den Kühen gehen und dann wieder bis zum Wald laufen usw.)
Die Strecken die ich gegangen bin habe ich versucht bei jeder Runde ein oder zwei Meter zu verkürzen, so lange bis ich sie einfach durchgelaufen bin.
Ich habe mir aber dann auch irgendwann richtige Laufschuhe gekauft.. das war eine gute Entscheidung ich habe wesentlich weniger Probleme, so taten mir die Beine doch manchmal ziemlich weh!
Ich drücke dir alle verfügbaren Daumen, dass es bei dir auch bald so gut läuft!
super leistung! ich kann jetzt auch (durch-)joggen. leider habe ich asthma und deshalb hat es bei mir länger gedauert als bei anderen! ich laufe seit februar (oder so), anfangs auch etappenweise und seit ca. 5 wochen kann ich die 5km durchjoggen! und: wenn es nach meiner lungenkapazität ginge, könnte ich sogar noch weiterlaufen. leider machen es meine beine aber nicht mit. aber ich spüre jedes kg, das ich weniger auf den rippen habe, in der kondition.
am samstag heiraten bekannte von uns und ich wollte so gerne einen rock anziehen, den ich vor einem jahr gekauft habe. nur hab ich nicht so viel abgenommen wie ich gehofft habe... jetzt trau ich mich natürlich nicht, weil meine beine sehr, sehr stark gebaut sind. um kein allzuschlechtes gewissen zu haben, gehe ich diese woche jeden tag laufen...
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der Charakter eines Menschen zeigt sich nicht in der ersten, sondern in der letzten Begegnung
@Tinchen0815: soll ich dir was sagen? Ich gehe laufen, dreimal in der Woche ins Fitness Studio und ich habe kaum was abgenommen! Gestern traf ich eine junge Frau im Studio die sagte, sie hätte seit sie dort ist 2 Kilo zugenommen obwohl sie sich so ernährt wie vorher, also nix anders macht und auf Kalorien und Fett usw. achtet!
Vielleicht ist das so am Anfang? Ich halte weiter durch, irgendwann MÜSSEN die Pfunde purzeln!
Drück dir die DAumen weiterhin!
Jo, war auch vor ca. 3 Jahren für ca. ein Jahr im Fitness-Studio. Meine Muskeln sind regelrecht explodiert, sogar mein Fitness-Trainer sagte, sowas sehe er nicht sehr oft... Toll, dafür passte mir keine Bluse und keine Jeans mehr, wegen dem neuen Riesen Oberarm- u. Oberschenkelumfang. Doch mein Trainer meinte, dass ich nur weitertrainieren solle, denn zuerst würden Muskel aufgebaut werden, daher die Umfang-Explosion, und dann irgendwann Fett abgebaut. Dann verringert sich der Umfang auch wieder... doch leider trat das nie ein. Ich nahm igs 3 Kilo zu, bekam zwar nen suuuuper Waschbrettbauch, doch dafür sprach mich fast jeder auf meine Waaaahnsinns-Oberarme an, ob ich zu den Bodybuildern gewechselt sei etc... Daher hörte ich auch wieder auf, und seitdem hab ich ne Plautze Und die dicken Oberarme und Schenkel sind immer noch da :'( :'(
Aber mit dem Joggen wirds bestimmt besser, und ich hoffe, dass ich es nach einem Jahr nicht wieder aufhöre!!!
@TorturedHeroine: ja ich denke auch, dass jeder Mensch laufen kann, manchmal tuts weh und trotzdem gehts dann irgendwie weiter, wenn man will!
@Tinchen0815: soll ich dir was sagen? Ich gehe laufen, dreimal in der Woche ins Fitness Studio und ich habe kaum was abgenommen! Gestern traf ich eine junge Frau im Studio die sagte, sie hätte seit sie dort ist 2 Kilo zugenommen obwohl sie sich so ernährt wie vorher, also nix anders macht und auf Kalorien und Fett usw. achtet!
Vielleicht ist das so am Anfang? Ich halte weiter durch, irgendwann MÜSSEN die Pfunde purzeln!
Drück dir die DAumen weiterhin!
@greecegirl: Ich habe am Anfang vielleicht 2-3 Minuten geschafft, dann musste ich eine Pause machen. Manchmal - je nach Tagesform - ging auch mehr.
Ich habe die Strecke die ich laufe in Etappen eingeteilt, die ich gut und ohne Probleme laufen konnte, dann eine Etappe gehen (ich laufe an Bauernhöfen usw. vorbei - also einmal bis zum Haus laufen, bis zu den Kühen gehen und dann wieder bis zum Wald laufen usw.)
Die Strecken die ich gegangen bin habe ich versucht bei jeder Runde ein oder zwei Meter zu verkürzen, so lange bis ich sie einfach durchgelaufen bin.
Ich habe mir aber dann auch irgendwann richtige Laufschuhe gekauft.. das war eine gute Entscheidung ich habe wesentlich weniger Probleme, so taten mir die Beine doch manchmal ziemlich weh!
Ich drücke dir alle verfügbaren Daumen, dass es bei dir auch bald so gut läuft!]
Gruß
Veelaline
Ich danke dir ; ich bin wirklich guter Dinger.. die 10kg müssen eben sein, da ich meine Gelenke nicht übermäßig belasten will..Ich habe mit Schwimmen +Heimtrainer angefangen und dann gehts weiter.. Ich freue mich schon riesig aufs Joggen!
Was hat DIR das mental gebracht?
Und abgenommen hab ich auch noch nix - man sagt, es liegt am Muskelaufbau 
!!!
; ich bin wirklich guter Dinger.. die 10kg müssen eben sein, da ich meine Gelenke nicht übermäßig belasten will..Ich habe mit Schwimmen +Heimtrainer angefangen und dann gehts weiter.. Ich freue mich schon riesig aufs Joggen!
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