Hallooo
Ich hab letztens gehört, dass man bei 1/4 Stunde Seilspringen genauso viel verbrennen würde wie wenn man 1/2 - 3/4 Stunde laufen gehen würde!
Ist da was dran?! Bzw. wenn es stimmt, wo ist da der Haken ^^ ?

Julesi

[Artea]

Also der Haken lag bei mir daran, dass ich das nie mehr als 5 Minuten durchgehalten habe und außerdem ist joggen denke ich besser zum Muskelaufbau, weil man dadurch mehr Muskelgruppen beansprucht und es ist deutlich einfacher merh als 30 Minuten zu trainiern. Somit schafft man mehr Kalorien mit Joggen als mit Seilspringen zu verbrennen.


LG

Artea

[kleineprinzessin]

irgendwie find ich, ist das ne klapprige Antwort :-|

[Artea]

Zitat von kleineprinzessin irgendwie find ich, ist das ne klapprige Antwort :-|

machs doch besser^^

Gut^^, dann nochmal

Ja du verbrennst höchstwahrscheinlich so viel wie mit Joggen,aber
1. schafft man das sicher nicht so einfach ( ich spreche aus Erfahrnung, ich hau mir nach 3 Minuten nämlich immer das Seil vor die Füße)
und 2. ist es leichter eine 3/4 Stunde zu joggen als 15 Minuten Seilzuspringen.

Das ist doch keine klapprige Antwort oder :'( ?^^

Lg

Artea

[dersvennie]

Joggen : 1 Stunde bei 90kg = 990 kcal
Seilchen springen : 1 Stunde bei 90 kg = 1100 kcal

Quelle: http://gesuender-abnehmen.com/abnehm...uch-sport.html

Vom doppelten oder dreifachen kann also keine Rede sein,jedoch verbraucht man mehr als beim joggen.

Allerdings ist, wie in den Threads vorher schon angesprochen das Problem das viele es nicht durchhalten so lange Seilchen zu springen (wie zu joggen).

Von der Belastung her tut sich bei Joggen und Seilchen springen nicht soviel (joggen 2-5 Fache des Eigengewichtes, seilchenspringen ähnlich), jedoch hat man beim Joggen mehr Awechslung und , was ich als risen vorteil sehe, Gegenwind. Zwar keine steife Brise aber nen kühles Lüftchen das einem beim Seilchenspringen total fehlt.. da schwitzt man nach 10 Minuten wie ein Schwein.

Und als Sporteinsteiger oder weniger Trainierter wird keiner es länger als 3- max5. Minuten am Stück aushalten seilchen zu springen. Danach is Feierabend... Rote Birne.. am keuchen... Feierabend.... und wer 2 Minuten springt un 2 Minuten Pause macht der brauch arg lange bis er die Kalorien weg hat.. da brauch man dann für 30 Minuten Seilchen springen 60 Minuten... da geht man dann doch lieber joggen !

[Angua]

Ich muss jetzt mal bisschen das Seilspringen verteidigen

Ich spring meistens so 30 bis 45 Minuten und ich würde niemals 30 bis 45min Laufen schaffen!!! Und ich mach jetzt keine großen Pausen zwischendurch und ich spring auch ziemlich flott...

Allerdings hab ich anfangs auch nur 15 Minuten geschafft, dafür hat sich das dann aber sehr schnell gesteigert. Nur das mit dem Schwitzen stimmt...

30 bis 45 min seilspringen? ok joggen bring ich auch nicht so lange hin und mag ich auch nicht... mann mann muss ich da mal seilspringen ausprobieren? ich faules ding

[Angua]

Der Vorteil beim Seilspringen ist außerdem, dass man das auch drin machen kann und so nicht blöd von irgendwelchen Leuten angeglotzt wird (außer vielleicht von der eigenen Familie)

[Outlaw]

Zitat von Angua Der Vorteil beim Seilspringen ist außerdem, dass man das auch drin machen kann und so nicht blöd von irgendwelchen Leuten angeglotzt wird (außer vielleicht von der eigenen Familie)

Wie hoch sind Eure Zimmer? Ich könnte das zu Hause nicht, da ich mit dem Seil locker an der Decke hängen bleiben würde!

[Angua]

Ich mach das nicht direkt im Haus, aber ich wohn auf nem alten Bauernhof und da gibts genug Plätze die überdacht und hoch genug sind (zB da wo wir Holz lagern und unsre Säge steht, etc.) Nachteil: Betonboden! Ich glaub deswegen tut mir zur Zeit auch mein rechter Fuß weh