also meine lieben..ich hab da mal eine frage..

ich bin kellnerin in einem restaurant und renne ziemlich hin und her am mittag und vorallem bin ich am abend sicher 2 stunden nur am rennen und auf den beinen
ich finds ziemlich anstrengend und schwitz auch sehr

würdet ihr sagen dass das eine art von sport ist?
nordic walken oder so??


lg karin

Hi,

hmm ich würde ja sagen evtl.... aber mein Lauftrainer hat immer seinen Sohn als Beispiel gebracht ( auch Kellner) und darauf hingewiesen, das das kein Sport wäre weil ja immer Ruhepausen dazwischen sind und der Puls nicht über lange Zeit konstant hochgeht....

kommt vielleicht drauf an wie lange du wirklich rennst... aber im Prinzip sind das ja immer nur kurze strecken also z.b. von der Küche zum Tisch und da wird ja schon wieder gestoppt.....

Hmmm was meinen denn die anderen?

[Dubidai]

Ich würde das jetzt als körperlich mittelschwere Arbeit deklarieren. Es gibt Tabellen für Kalorienverbrauch, da kann man sowas finden.
Außerdem braucht jemand, der sich auf Arbeit viel bewegt, in der Freizeit nicht so viel bzw. anderen Sport, z.B. um die Muskelgruppen zu trainieren, die auf Arbeit nicht trainiert werden oder um die stark beanspruchten Körperteile zu entspannen, vielleicht schwimmen oder Wassergymnastik, wenn man viel steht und geht.

Grüße,
Dubidai

also ob es als "sport" durchgeht weiß ich nicht, aber es ist trotzdem toll für dich und deinen körper, wenn du ständig in bewegung bist! vor allem dein gesamtumsatz erhöht sich (was ich auch soo gerne haben würde )

also zu den ruhepausen kann ich nur sagen: was ist das?
vorallem am abend gehts wirklich rund und da gibts nicht wirklich ruhepausen ausser wenn ich mal was trinke

das sind so ca. 2h wo es keine pause gibt..

wo ich es natürlich am meisten merke sind meine oberschenkel..
die sind schon schlanker geworden.meine hose schlackert schon bissal


lg karin

die ganze rumlauferei verbrennt kcal. das ist wichtig. ob man es als sport bezeichnen kann ist doch eigentlich total egal

ich hoffe dass es kcal verbrennt...so wirklich abgenommen hab ich glaub ich davon noch nicht..eher von der ernährungsumstellung..aber ich glaube fest daran

ich werde dieses wochenende auf nem fest auch viel arbeiten als bedienung, heute von 18 uhr bis ende, sprich bis mitten in die nacht, morgend ann ab 11 uhr morgends bis 11 abends, montag dann bis 17 uhr "normal" arbeiten bei mir auf der arbeit u danach nochmal ab 6 uhr bis ca 11 uhr... ich habe deswegen heute das joggen weggelassen, ich dneke das wäre zu viel für meinen körper geworden. also ich sehe diese art von arbeit nicht als SPORT an, aber ich denke dass man da nen guten kaloverbrauch hat, also sicher viel mehr als ich sonst an nem samstag abend, montagabend und vorallem sonntagmittag verbrauchen würde. mehr ausdauer oder so bekomme ich davon sicher nicht, auch wenn ich stundenlang am rumrennen bin... aber wie gesagt denk ich der kaloverbrauch dürfte nichts chlecht sein, oder was meint ihr?? höherer grundumsatz eben, oder?!

also ich bin krankenschwester und zähle das nun wirklich nicht als sport , auch wenn ich an vielen tagen mehrere kilometer laufe/renne wie auch immer

[Nezumi84]

huhu!

hab ein halbes jahr als servicekraft in nem hotel gearbeitet..da wars auch so..allerdings mehrere stunden auf den beinen ohne pause. danach war ich fix und fertig und sport brauchste du da hinterher keinen mehr. abgenommen hab ich..und wie. keine zeit zu essen und wann man daheim is will man nur eins: schlafen.