Ich hab da so ein Problemchen. Ich mache ja nun sehr viel Sport auf meinem Hometrainer sowie Fahrrad fahren. Dadurch habe ich nun sehr dicke waden bekommen ( Muskeln) nun weis ich nicht welche Sportart man noch machen könnte um keine Muskeln mehr in den Beinen und Waden aufzubauen. Außer Schwimmen fällt mir da nix ein *heul*
Du wiegst noch ~95kg, deine Waden werden mit Normalgewicht schmal genug sein.
Als Frau baust du aber ohnehin kaum Muskulatur auf, erstrecht nicht durch Ausdauersportarten. Du solltest dir diesbzgl. also keine Sorgen mehr machen, den Sport durchziehen und weiter abnehmen. Dann gefallen dir bald auch deine Waden.
Ich kann mich meinem Vorredner nur anschließen: Wenn du weiter abnimmst gehen die Waden auch weiter zurück. Welche Art von Hometrainer hast du zuhause?
Wenn du da nicht regelmäßig den Widerstand erhöhen solltest, werden deine Waden auch nicht zu muskulös.
Ich trainiere auch so 2-3 mal wöchentlich auf dem Hometrainer. Meine Waden sind dadurch nicht dicker geworden. Da ich schon ziemlich viel abgenommen habe, kann ich da nur Gegenteiliges berichten. Meine Beine werden dadurch gestrafft und sehen schon sehr viel besser aus.
Wenn du es nicht als "Leistungssport" betreibst, solltest du nicht wirklich viel Muskelmasse aufbauen!
also ich habe einen Stepper, auf den gehe ich jeden Tag mindestens eine halbe stunde, manchmal auch 2 x eine halbe stunde. Und weil ich auch noch jeden Tag Fahrrad fahre, habe ich eben gemerkt das meine Waden wirklich immer dicker werden. Ich hoffe wirklich das ihr recht habt und die Waden wenn ich schlanker werde auch abnehmen
Wenn ich die Möglichkeit hätte würde ich jeden Tag schwimmen gehen, aber in meinem Ort gibt es keine Schwimmhalle
Vieleicht hilft es ja auch, wenn du die Waden mal dehnst :-?
Also ich habe nach dem Radfahren öfter ziemlich dicke Oberschenkelmuskeln. Wenn ich 2- 3 Tage nicht fahre ist das aber weg.
Tschüß, Dani
Linear-Darstellung
