Hallo ihr Lieben,
gestern abend habe ich ein Gymnastikband geschenkt bekommen, das war ein Werbegeschenk von einem Fitnessstudio.
Leider habe ich nicht so recht Ahnung was ich für Übungen machen kann. Beim googeln hab ich nichts gescheites gefunden.
Weiß von euch jemand einige Übungen, die mit dem Band zu machen sind oder hat vielleicht wer einen Buchtipp für mich?
Danke und liebe Grüße,
Katharina