[Johanna14199]

Hallo und guten Morgen,

Im Januar 2006 hatte ich einen schweren Unfall, bei dem ich mir das Schienenbein und das Wadenbein jeweils 4 fach gebrochen und sämtliche Bänder, Lymphgefäße und Nerven gerissen hatte. Das wurde genagelt und ich saß eine Weile im Rollstuhl. Das Metall wurde sukzessive entfernt und nun steht mir am übernächsten Montag (16.07) die (hoffentlich!) letzte OP bevor.
Durch diese permanenten Schmerzen habe ich mich total wenig bewegt, rund 30 Kilo mehr und bin echt außer Form.. ich will das aber unbedingt ändern.. kann mir jemand einen Tip geben, wie ich am Besten damit anfangen mich wieder fit und auf die Spur zu bringen?
Vielen Dank

Ich hoffe doch, dass du eine Reha bekommst, oder? ICh würd spontan sagen, dass sich da einiges an Muskeln abgebaut hat, welche du mit Physiotherapie wieder aufbaust. Deine Therapeuten werden dir dann auch sagen, was du so machen kannst. Übungen, ob schwimmen gehen ok ist, etc.

Auf jeden Fall wünsch ich dir, dass es WIRKLICH die letzte OP sein wird und die Schmerzen wegbleiben

[conny3]

Oh Mann, dass klingt ja echt fies.

Aber ich würde auch sagen, da muss unbedingt erstmal ein Profi ran. Am besten mit dem behandelndem Arzt reden und Reha machen. Da wirst Du sicherlich auch einige Tips kriegen, wie Du nach der Reha weitermachen solltest.