Hallo leute
heute war ich mal wieder mit nem guten freund von mir (ne richtige sportskanone...kondition ohne ende im gegensatz zu mir :P),auf jeden fall hat er mich wieder dazugebracht regelmäßig fahrrad zu fahren (bei uns im wald...^^)auf jeden fall wenn ich das so jeden tag mach (am besten noch dass er dabei is,kommt mir so vor wie son personal trainer..der hat 3 mal in der woche leichtathletik und 4 ma handball,und zum training fährt er immer mit dem fahrrad...^^)wollt ich fragen in welcher zeit ich dann 5kg runterkriegen würde?is schon ne lange strecke im wald,mit bergen und allem drum und dran...wir sind eine stunde gefahrn,die km weiß ich nicht genau.
wie lang und wie oft muss ich fahrrad fahrn bis die 5kg runter sein könnten?kennt sich jemand aus?wäre sehr hilfreich,würde mich sehr freuen ich ein paar antworten kriege
dankeschön im voraus
schöne grüße
calla

ups klingt bisschen komisch,ich weiß^^ ich hab mich mit dem ausdruck "auf jeden fall" ein wenig vertan,tschuldigung^^

[Tinchen0815]

Das kann man so nicht sagen... Wenn Du ca. 7000 Kalorien mehr verbraucht hast, als Du zu Dir genommen hast, verlierst Du ein Kilo Fett... Also nicht sehr leich zu berechnen. Dazu kommt noch, dass Du ja erstmal nicht an Gewicht verlierst, da Du ja Muskeln aufbaust, sondern eher zulegst, obwohl Du an Fett verlierst.... verstanden??

aiiii ich lieeeebe Radfahren und finde des ansich auch eine sehr gut sache=)

[unkraut666]

das kommt auch immer darauf an was du isst, wie gut dein stoffwechsel läuft etc.

aber ich könnte mir vorstellen dass du für 1 Kilo bestimmt 10-15 Stunden fahren müsstest

So sachen überschätzt man leicht, find ich
ansonsten findet sich aber auch auf www.fitrechner.de ein rechner, bei dem man grob schätzen lassen kann wieviele kcal man so verbrennt auf dem weg

danke für eure antworten...!
hmm also bisjetzt mach ichs immer so dass ich jeden tag eine stunde durch den wald fahr...wenn mal alleine,dann einfach die musikstöpsel ins ohr und ich düse nur so durch die gegend lol.
schöne grüße
anastasia

p.s:ja mit meiner ernährung bin ich da auch schon strenger