Hallo liebe Forenmitglieder,
bald starten in Niedersachsen die Sommerferien und ich habe mir vorgenommen, wieder mehr für meine Figur zu tun. Ich habe regelmäßig Handballtraining (meist 2-3x die Woche), möchte aber nebenbei noch andere Sportarten ausprobieren. Mich würde interessieren, ob ich z.b. jeden Tag Sport treiben sollte, obs beim warmen Wetter (falls das nochmal eintritt!
) nicht besser ist, ne Pause zu machen und ob jemand weiß, was der perfekte Ausgleich zum eher körperbetonten Handball wäre ? Ich jogge eigentlich regelmäßig und gerne, aber auf Dauer ist es doch etwas einschläfernd
Meine Problemzonen sind vorallem meine Oberschenkel, aber da helfen wohl nur Bauch-Beine-Po-Übungen wie ich hier gelesen habe, aber falls ihr doch noch andere Ideen habt - immer her damit
Ach ja, und gibt es etwas Besseres als Wasser beim Sport zu trinken oder bin ich nicht auf dem neusten Stand ?
So, das wars erstmal. Ich würde mich über Ratschläge sehr freuen, schließlich will frau beim Baden ja eine gute Figur machen
Lg Erinnyen
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