[sam]

Hallo ihr lieben,

bin ganz neu hier,und lese schon eine weile mit.
habe mich nun auch dazu entschlossen,mir das
Bootcamp zu bestellen.Morgen soll es laut
Anbieter bei mir sein.Da ist nur ein Haken.Hab die
Englische Version bestellt,da es mir einfach zu lange
dauert,auf die Deutsche Version zu warten.
TrendTeleShop meinte zu mir,es würde erst am
20. August ausgeliefert werden können,deshalb haben
sie mir alternativ die Englische Version angeboten.
Nun zum Problem,der Ernährungsplan wird auch auf
Englisch geliefert. Hat den denn jmd. auf deutsch?
Kann man den überhaupt empfehlen? Macht ihn denn
jmd. überhaupt?

Wäre um zahlreiche antworten froh.


machts gut ihr lieben und viel erfolg mit Billy und seinem
Bootcamp

lg ihssan

[Apus]

Zitat von ihssan1987 Kann man den überhaupt empfehlen?

Ohne ihn zu kennen: Mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit nicht.

[Outlaw]

Hi,

ich hab das Bootcamp und den Plan auf deutsch. Heute laufen meine 4 Wochen des Bootcamp-Trainingsplans ab
Hab den Ernährungsplan angeschaut und weg gelegt Er geht in Richtung LowCarb, was mir nicht ganz zusagt und ich ernähr auch so gesund genug.
Es wird auch ausdrücklich drauf hin gewiesen, dass man den Ernährungsplan nur 7 Tage befolgen soll und dann wieder normal/gesund weiter esser soll.
Hühnchen, Fisch, Käse etc. sollte man meiner Meinung nach sowieso im Ernährungsplan stehen haben.

Zu den englischen DVDs kann ich nur sagen, dass ich meine einmal auf deutsch gemacht hab und dann nur noch englisch. Kommt um einiges besser rüber, die Motivation ist größer *find* und die Übungen muss man eh am TV anschauen und sind in jeder Sprache gleich

[sam]

[b]

Zitat von Outlaw Hi, ich hab das Bootcamp und den Plan auf deutsch. Heute laufen meine 4 Wochen des Bootcamp-Trainingsplans ab Hab den Ernährungsplan angeschaut und weg gelegt Er geht in Richtung LowCarb, was mir nicht ganz zusagt und ich ernähr auch so gesund genug. Es wird auch ausdrücklich drauf hin gewiesen, dass man den Ernährungsplan nur 7 Tage befolgen soll und dann wieder normal/gesund weiter esser soll. Hühnchen, Fisch, Käse etc. sollte man meiner Meinung nach sowieso im Ernährungsplan stehen haben. Zu den englischen DVDs kann ich nur sagen, dass ich meine einmal auf deutsch gemacht hab und dann nur noch englisch. Kommt um einiges besser rüber, die Motivation ist größer *find* und die Übungen muss man eh am TV anschauen und sind in jeder Sprache gleich

danke euch beiden erstmal für die antworten
zu outlaw:wusste gar nicht,dass man den nur 7 Tag
machen soll,dachte den wiederholt man dann ständig
nach 7 tagen also brauch ich ihn mir erst gar nicht
anschauen.kohlenhydrate nehm ich sowieso nur morgens
in form von volkornbrot zu mir.mittags gibts nur gemüse,
salat und mageres fleisch oder fisch.abends ess ich hauptsächlich
gar nichts.wenn mich mal der hunger packt,dann gibts einen joghurt
und etwas obst.süße getränke und süßzeug hab ich schon lange
gestrichen.sowas gibts gar nicht mehr zuhaus.leider tut sich aber
trotzdem nicht.und ich befürchte das es eben am sport liegt,den ich
ja gar nicht mache *schäm* cool das die englische version
besser ist,dann brauch ich ja nicht den kauf zu bereuhen und kann
mich schon auf den packetlieferer freuen. so motiviert wie ich
bin könnte es passieren das ich den zustelle vor lauter euphorie
umarme und ihn abknutsche glückwunsch zu deinen 4 wochen
bootcamp erzähl mal? wie war es? kann man die
4 woche überstehen oder sind die einfach nur hart? wieviel hast
du abgenommen? und vorallem wie effektiv sind diese dvds wirklich? haut straffer? mehr muskeln? weniger fett?
bin schon suuuuuper gespannt was du so zu erzählen hast

[Outlaw]

hmm... was soll ich sagen/schreiben....

Ich fand/find das Training recht gut und man merkt auch öfters mal den Muskelkater. Wobei mir der Anfangs irgendwie erspart geblieben ist

Für mehr Infos schau mal hier rein: Billys Thread

[sam]

hi,

den tread kenn ich schon...lese still mit.deinen beitag habe
ich mir auch eben durchglesen die maße sind bewunderns-
wert,nur was ich erstaunlich finde,ist das sich auf der waage nicht
viel geändert hat :-? dieser sport sollte doch eigentlich
funde purzeln lassen.ich hab eigentlich schon vor in diesem
einmonatigen bootcamp 10 kilo abzunehmen wenn möglich.
zusätzlich fahhrad fahren, evt schwimmen und noch mehr
disziplin beim essen.eben wollte ich in deinen ernährungstagebuch
aber da steht etws von gesichtert? keine rechte?
kannst du mir mal erklären was das bedeutet? hehe...bin neu
hier danke

[sam]

habs eben rausgefunden...muss mich vorstellen.
mein gewicht und meine größe angeben und warten
das mach ich mal gleich

aber zurück zur frage? wieso tut sich nichts auf der waagebei so viel sport?

Das dürfte am Muskelaufbau liegen, Muskeln sind schwer als das Fett, nehmen im Vergleich aber weniger Platz ein. Daher kann es durchaus vorkommen das man auf der Waage nicht viel merkt im Gegenzug aber der Erfolg mit dem Maßband durchaus merkbar ist.

[sam]

Zitat von Pitchi Das dürfte am Muskelaufbau liegen, Muskeln sind schwer als das Fett, nehmen im Vergleich aber weniger Platz ein. Daher kann es durchaus vorkommen das man auf der Waage nicht viel merkt im Gegenzug aber der Erfolg mit dem Maßband durchaus merkbar ist.

achso daran liegt das,kenn mich da nicht so gut aus
also ist man auf jedenfall gesünder und fiter
aber ich will nicht unbedingt muskeln aufbauen,ich will das die pfunde
purzeln,und das sich der umpfang total ändert.will nicht die
gleiche größe tragen müssen,auch wenn ich weiss das es kein fett
sondern muskeln sind.was tu ich denn nun ambesten?
födert das bootcamp den mehr den muskelaufbau?

[Outlaw]

Kann da Pitchi nur zustimmen. Das Gewicht verändert sich nicht so extrem, da Fett abgebaut und Muskeln aufgebaut werden.
Aber mir persönlich ist das Gewicht Nebensache, wenn die Optik gut ist
Ich würd das Bootcamp aber nicht als richtigen Muskelaufbau bezeichnen. Dazu müsstet Du dann eher in ein Fitnesscenter und mehr mit Gewichten trainieren. Das Bootcamp formt eher den Körper, man schwitzt richtig viel (ausser beim Cardio) und verbrennt Fett. Billy geht da größtenteils auf die Problemzonen (Bauch, Beine, Po) ein. Wenn Du dann noch die Billybands nutzt tust du auch was für die Arme