Nun ich habe mir so eine CD mal geliehen um mich daran mal zu versuchen. Sicher habe ich dabei einen großen Fehler gemacht und mich für sportlicher gehalten als ich bin. Nach dem ich fertig war mit meinen Übungen lag ich wie Flatsch der Frosch am Boden und wollte sterben...hätte ich dies auch getan, hätte ich mir heute viel Schmerzen in den Beinen,Armen, Rücken, Schultern....usw. erspart. Sollte mich heute eine 80 Jahre alte Oma zum Rennen fordern...ich würde es verlieren. Trotzdem bin ich optimistisch und werde es wieder tun ( sollte ich mich je wieder bewegen können)
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Ziel 1: ...75Kg = erreicht am 20.05.2008
Ziel 2: ...70Kg
Ziel 3: ...65Kg
Glückspilz Du schreibst richtig Muskelkater kommt bei dir nicht auf.........bei mir zieht es in den Beinen, als hätte ich Gewichte dran. Ich habe heute frei und war gerade in der heißen Wanne. Nun hab ich mich erstmal eingerieben und warte bis es mir besser geht. Kurz gesagt, ich laufe nicht nur wie ne alte Oma, nun rieche ich auch noch so
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Ziel 1: ...75Kg = erreicht am 20.05.2008
Ziel 2: ...70Kg
Ziel 3: ...65Kg
Mache jetzt seit ca 3 Wochen Sport mit Billy Blanks Und habe jetzt schon ohne zu Hungern und trotz abendlicher Schokianfälle über 2 Kilo abgenommen! Kann es also nur empfehlen!!!!!
haii... für alle die wissen wollen ob BillY Blanks Bootcamp hilft... ich habe innerhalb von 6 wochen 6kg abgenommen! Und an der Tailie 7cm und am po 5cm umfang verloren! Jedoch achte ich nicht auf seinen plan! Ich mache jeden tag 3 cd´s !! Ab CD Ultimate CD und je nach dem die Live cd oder die cardio CD ... lasst euch nicht unterbringen! Ich habe auch noch 7 kg vor mir
haii... für alle die wissen wollen ob BillY Blanks Bootcamp hilft... ich habe innerhalb von 6 wochen 6kg abgenommen! Und an der Tailie 7cm und am po 5cm umfang verloren! Jedoch achte ich nicht auf seinen plan! Ich mache jeden tag 3 cd´s !! Ab CD Ultimate CD und je nach dem die Live cd oder die cardio CD ... lasst euch nicht unterbringen! Ich habe auch noch 7 kg vor mir
Hallo Maike!!
Habe grade deinen Beitrag gelesen und bin nun auch wieder voll motiviert. Habe die Cd´s schon seit 3 Jahren, habe auch hier und da Trainiert, aber nie viel Erfolg gehabt. Werde dank deiner aufbauenden Worte mal wieder versuchen zu Starten!!
Kann vielleicht jemand von euch aus eigener Erfahrung einen Vergleich zu David Kirschs "Cardio Sculpting Workout" ziehen? Suche nämlich seit längerem nach einer Abwechslung davon, auch wenn es schon hervorragende Ergebnisse bringt
Hab das Programm auch zuhause, aber bisher nur einmal versucht. war danach so fix und alle und mir tat alles weh. Ich gelobe Besserung und werds nach so viel positivem Beitrag wieder raus holen.
Nach einem tollen WE auf dem stillen Örtchen ( hatte nämlich ) konnte ich mir das Bootcamp Sonntag abschminken
Bin heute noch krank geschrieben weil der Kreislauf noch nicht so mitmacht. Aber sobald ich wieder auf den Beinen bin ( hoffe morgen ) geht es weiter!!
Tschakka!!
Das einzig positive ist das 1 KG was ich verloren hab !!
Du schreibst richtig Muskelkater kommt bei dir nicht auf.........bei mir zieht es in den Beinen, als hätte ich Gewichte dran. Ich habe heute frei und war gerade in der heißen Wanne. Nun hab ich mich erstmal eingerieben und warte bis es mir besser geht. Kurz gesagt, ich laufe nicht nur wie ne alte Oma, nun rieche ich auch noch so 
Das nennt man Motivation!!
Vergleich zu David Kirsch?
So, 2. Trainingstag geschafft!!
) konnte ich mir das Bootcamp Sonntag abschminken 
Linear-Darstellung
